Das Rauchen von Zigaretten verursacht in Großbritannien rund 78,000 Todesfälle pro Jahr und weltweit über 7 Millionen Todesfälle pro Jahr – es ist die häufigste vermeidbare Todesursache weltweit. Wenn sich die globalen Rauchtrends nicht ändern, werden die prognostizierten jährlichen Todesfälle bis 8 weltweit 2030 Millionen erreichen.
Methoden, die Menschen dabei helfen, mit dem Rauchen aufzuhören, sind von entscheidender Bedeutung, um diesen Trend zu ändern, und die dafür erfundenen Produkte enthalten Nikotin - die süchtig machende Substanz, die im Tabak enthalten ist -, so dass eine Person die Nikotinsucht ohne Rauchen stillen kann. Diese Nikotinersatzprodukte sind als Nikotinersatztherapie oder „NRT“ bekannt.
WAS IST NICOTINE REPLACEMENT THERAPY?
Die Nikotinersatztherapie (NRT) ist eine Möglichkeit, Nikotin zu verabreichen, um Heißhunger- und Entzugssymptome zu lindern, ohne alle schädlichen Chemikalien aufzunehmen, die im Tabakrauch enthalten sind. Nikotinersatztherapien sind in vielen Formen erhältlich und können von einem Arzt verschrieben werden, um Rauchern zu helfen, vollständig mit dem Tabakkonsum aufzuhören. Die Produkte funktionieren etwas anders in Bezug darauf, wie und wo das Nikotin aufgenommen wird, wie viel abgegeben wird und in welchem Zeitraum.
Nikotinpastillen und Nikotinkaugummis werden mit der Zeit durch die Mundschleimhaut aufgenommen, Nikotin-Mundspray wird auf ähnliche Weise, aber viel schneller aufgenommen. Nikotin-Nasenspray wird über die Blutgefäße in der Nase aufgenommen. Es gibt Medikamente in Tablettenform, die oral einzunehmen sind, und ein Produkt, das als Inhalator bekannt ist und Nikotin abgibt, das auch im Mund aufgenommen wird.
AUFHÖREN MIT RAUCHPATCHES
Eines der am längsten bewährten Nikotinersatzprodukte ist das transdermale Pflaster. Es ist ein geschichtetes Quadrat mit einer Klebefläche. Nikotinpflaster werden auf die Haut aufgetragen und setzen Nikotin über einen bestimmten Zeitraum frei und werden über die Haut aufgenommen, wobei über den vom Pflastertyp angegebenen Zeitraum ein konstanter Strom an den Körper abgegeben wird. Die Idee ist, dass ein kleiner, aber stetiger Nikotinstrom den Heißhunger und die Entzugserscheinungen den ganzen Tag über reduziert.
WAS SIND DIE ARTEN VON RAUCHBEENDIGUNGSPATCHES?
Die Patches der Marke Nicoderm CQ sind in 3 Stärken erhältlich: 21 mg, 14 mg und 7 mg für das 24-Stunden-Pflaster. Andere Marken bieten ein 16-Stunden-Pflaster an, wobei die Nikotinstärke für den kürzeren Zeitrahmen angepasst ist: 25 mg, 15 mg und 10 mg. Die 24-Stunden-Pflaster werden für Raucher empfohlen, die innerhalb einer halben Stunde nach dem Aufwachen ihre erste Zigarette rauchen, die 16-Stunden-Pflaster werden für diejenigen empfohlen, die 30 Minuten nach dem Aufwachen rauchen.
VERWENDUNG VON RAUCHBEENDIGUNGSPATCHES
Nikotinpflaster sollten beim Aufwachen aufgetragen und den ganzen Tag über getragen werden, und nur das 24-Stunden-Pflaster sollte während des Schlafens getragen werden – das 16-Stunden-Pflaster sollte nach 16 Stunden nach dem Anbringen des Pflasters entfernt werden.
Starke Raucher rauchen wahrscheinlich innerhalb dieser ersten halben Stunde nach dem Aufwachen und benötigen die höchste verfügbare Nikotindosis, daher würden sie das 24-Stunden-Pflaster in der Stärke von 21 mg wählen. Sie blieben dann bis zu 6 Wochen bei diesem Produkt und wechselten am Ende zur nächstniedrigeren Stärke - in diesem Fall dem 14-mg-Pflaster. Nach 2 Wochen auf dem neuen Pflaster kann der Benutzer hoffentlich für weitere 7 Wochen auf die niedrigste Stärke - die 2 mg - umschalten, bevor er die Anwendung endgültig beendet.
Ein leichterer Raucher – jemand, der 10 Zigaretten pro Tag oder weniger raucht – könnte mit dem 14 mg 24-Stunden-Pflaster beginnen, nach 6 Wochen auf die niedrigste Stärke umschalten und nach weiteren 2 Wochen vollständig aufhören. Wenn Sie innerhalb einer halben Stunde nach dem Aufwachen nicht rauchen, kann das 16-Stunden-Pflaster besser wirken, aber ansonsten ist die Methode dieselbe: Bleiben Sie 6 bis 8 Wochen auf dem ersten Pflaster, wechseln Sie für 2 Wochen zu einer niedrigeren Stärke, Schalten Sie dann für weitere 2 Wochen wieder herunter, bevor Sie die Anwendung beenden.
WIE NIKOTIN-PATCHES FUNKTIONIEREN
Nikotinpflaster werden in einigen verschiedenen Konfigurationen hergestellt, funktionieren aber grundsätzlich auf die gleiche Weise: kontrollierte Abgabe von Nikotin. Manchmal wird eine Plastikkammer verwendet, um das Nikotin zu enthalten, die von einer selektiv durchlässigen Membran bedeckt ist, die die Medikamentenabgaberate steuert. Eine andere Version suspendiert das Nikotin in einer Plastikmatrix, und noch eine andere mischt Nikotin mit dem Klebstoff, der verwendet wird, um das Pflaster an Ort und Stelle zu kleben. Alle Pflaster haben eine obere Schicht, die ein Auslaufen oder eine Beschädigung verhindert, und eine Klebeschicht auf der Unterseite, um das Pflaster auf die Haut zu kleben.
Das Pflaster wirkt, da das Nikotin durch die Klebeschicht langsam auf die Haut gelangt, von der Haut aufgenommen wird und in den Blutkreislauf gelangt. Dieser kleine, aber konstante Nikotinstrom erhöht den Nikotinspiegel im Blut im Laufe der Zeit, bis die Zeit auf diesem Pflaster abgelaufen ist – 24 Stunden bei einem 24-Stunden-Pflaster, 16 Stunden bei dem 16-Stunden-Pflaster. Diese konstante Zufuhr einer kleinen Menge Nikotin in das Blut hilft dabei, das Verlangen nach Nikotin und die Entzugserscheinungen in Schach zu halten.
VORTEILE UND NEBENWIRKUNGEN VON RAUCHBEENDIGUNGSPATCHES
Warum sollten Sie sich von allen verfügbaren NRT-Produkten für den Patch entscheiden? Der größte Vorteil des Pflasters besteht darin, dass es morgens aufgetragen wird und entweder später am Tag oder am nächsten Morgen vergessen wird. Es ist einfach, leicht, diskret und sollte Sie den ganzen Tag über einigermaßen zufrieden stellen, da es den aggressiveren Heißhungerattacken die Schärfe nimmt, wenn sie normalerweise treffen würden.
Bei einigen anderen Formen der NRT ist es nützlich zu wissen, wann dieses Verlangen auftritt, damit Sie Ihr Nikotin einnehmen können, bevor das Verlangen auftritt, da bei den meisten Formen der NRT der Nikotinspiegel im Blut so lange ansteigt, dass das Verlangen gestillt wird . Bei Pflastern kann dies morgens der Fall sein, wenn das Pflaster zum ersten Mal aufgetragen wird, aber danach reicht der Nikotinspiegel im Blut aus, um Heißhungerattacken zu reduzieren.
Mögliche Nebenwirkungen des Pflasters können sein: Hautreizungen, die zu Juckreiz, Brennen und Stechen führen (gehen Sie zum Arzt, wenn dies nicht innerhalb von 4 Tagen abklingt); Schlafstörungen - ungewöhnliche Träume treten bei dem 24-Stunden-Pflaster häufig auf - Muskelschmerzen und Steifheit, zusätzlich zu den möglichen Nebenwirkungen einer Nikotinüberdosierung wie Schwindel, Übelkeit, schneller Herzschlag und Kopfschmerzen.
Die Symptome einer Überdosierung von Nikotin können bedeuten, dass die Stärke für Sie zu hoch ist. Beenden Sie die Anwendung des Pflasters und sprechen Sie mit Ihrem Arzt – er wird Ihnen möglicherweise die Verwendung eines Pflasters mit geringerer Stärke empfehlen.
Die Symptome einer Überdosierung von Nikotin können bedeuten, dass die Stärke für Sie zu hoch ist. Beenden Sie die Anwendung des Pflasters und sprechen Sie mit Ihrem Arzt – er wird Ihnen möglicherweise die Verwendung eines Pflasters mit geringerer Stärke empfehlen.
WIE WIRKSAM SIND DIE RAUCHBEENDIGUNGSPATCHES
Um die Wirksamkeit von Pflastern als Instrument zur Raucherentwöhnung zu beurteilen, haben Studien Methoden und Erfolgsraten der Nikotinersatztherapie untersucht, und eine Metaanalyse der Cochrane Library im Jahr 2018 zeigte, dass das Risikoverhältnis (RR) für jede Form von NRT in Bezug auf eine Kontrolle beträgt 1.55 - das bedeutet, dass jede Form von NRT die Odds einer Person, die um 55% aufhört, nicht dass sie mit einer um 55% höheren Wahrscheinlichkeit aufhören.
Diese Analyse ergab, dass das Risikoverhältnis für das Aufhören mit Nikotinpflastern 1.64 beträgt – eine Erhöhung der Wahrscheinlichkeit, mit Nikotin aufzuhören, um 64 %. Dies ist besser als ihr Risikoverhältnis für Nikotinkaugummi, das bei 1.49 lag, und das Verhältnis bei oralen Tabletten, das bei 1.52 lag. Die Produkte mit besseren Verhältnissen waren der Inhalator (RR von 1.90) und Nasenspray (RR von 2.02).
Die Analyse schloss mit der Feststellung, dass NRTs die Rate des Aufhörens um 50-60% erhöhen, deutete jedoch darauf hin, dass die Wirksamkeit der NRT unabhängig von der Höhe der zusätzlichen Unterstützung ist, dh die NRT ist jedoch nicht von verhaltensbezogener Unterstützung abhängig, um zu arbeiten es erhöht die Wahrscheinlichkeit, aufzuhören.
Zu verstehen, wie Nikotinpflaster wirken, kann Ihnen bei der Planung Ihres Entwöhnungsprogramms helfen – eine Studie untersuchte die Nikotinspiegel im Blut verschiedener NRT-Methoden über einen Zeitraum von 120 Minuten nach der Einnahme, und aus der Grafik können wir ersehen, dass es eine Weile dauert, bis transdermale Pflaster erhalten werden dass der Nikotinspiegel im Blut ansteigt - 30 Minuten für ein 16-Stunden-Pflaster und etwa 100 Minuten, um das gleiche Niveau von einem 24-Stunden-Pflaster zu erreichen. Dies zeigt uns, wo der Patch nützlich ist; Aufrechterhaltung des Nikotinspiegels über einen langen Zeitraum - und wo dies Probleme bereiten könnte; wie die Unfähigkeit eines Pflasters, das unmittelbare Verlangen kurz nach dem Auftragen zu bekämpfen.
Es sind die Vor- und Nachteile jeder Form von NRT, die dazu geführt haben, dass die Menschen komplementäre Formen der NRT zusammen verwenden, um alle Grundlagen abzudecken - eine schnell wirkende zur sofortigen Linderung in Zeiten von besonders starkem Verlangen oder Stress und eine langsam wirkende, die die Nikotinspiegel im Blut, um Entzugserscheinungen zu vermeiden. Eine Metaanalyse aus dem Jahr 2019 der Cochrane Library kam zu dem Schluss, dass "Es gibt Beweise mit hoher Gewissheit, dass die Verwendung einer Kombinations-NRT im Vergleich zu einer Einzelform-NRT und 4 mg im Vergleich zu 2 mg Nikotinkaugummi die Chancen für eine erfolgreiche Raucherentwöhnung erhöhen kann.".
Eine andere Studie untersuchte die Erfolgsrate von E-Zigaretten verglichen mit NRT im Vereinigten Königreich, die beide Gruppen unterstützten, und stellte fest, dass die Raucherentwöhnungsrate nach 1 Jahr für NRT 9.9 % betrug, verglichen mit 18 % in der E-Zigaretten-Gruppe. Die E-Zigaretten-Gruppe zeigte eine bessere Adhärenz und verspürte weniger Drang zu rauchen als diejenigen in der NRT-Gruppe und positivere Gefühle gegenüber ihrem Produkt. Dies könnte darauf hindeuten, dass der Konsum von E-Zigaretten besser für die Raucherentwöhnung geeignet ist als alle Formen der NRT, wenn sie von einer Verhaltensunterstützung begleitet werden. E-Zigaretten, die in Verbindung mit einer ergänzenden Form der NRT verwendet werden, könnten ein sehr wirksames Instrument zur Raucherentwöhnung sein.
AUFHÖREN MIT RAUCHPATCHES FAZIT
Pflaster zur Raucherentwöhnung gibt es seit den 80er Jahren und sie sind aus gutem Grund geblieben – sie können Ihnen helfen, mit dem Rauchen aufzuhören. Sie liefern das gewünschte Nikotin, sind einfach zu verwenden und in einigen Stärken erhältlich, damit ein Raucher seinen Nikotinkonsum über einen Zeitraum von 10 Wochen reduzieren kann. Im Fall der Nikotinersatztherapie sind die verfügbaren Produkte viel sicherer als das Rauchen, und daher wird jede Form von NRT von einer begleitet typische Zeitleiste, sollten Benutzer NRT immer noch verwenden, anstatt zum Rauchen zurückzukehren – und sich deswegen nicht schlecht fühlen.
Aufhören ist eine große mentale Herausforderung, und die Verwendung von Nikotinpflastern kann es Ihnen ermöglichen, den Tag damit zu verbringen, nicht ans Rauchen zu denken, da es eine konstante Versorgung mit Nikotin bietet. Wenn Sie feststellen, dass Sie während der Verwendung eines Nikotinpflasters manchmal starke Heißhungerattacken überwältigen, versuchen Sie es mit einer E-Zigarette, um diese Heißhungerattacken zu bekämpfen – oder in besonders stressigen Zeiten – für eine sofortige Linderung.
Die Beweise für die Verwendung von E-Zigaretten zur Tabakentwöhnung sind vielversprechend und werden jeden Tag mehr und mehr. Eine E-Zigarette zur Hand zu haben könnte also die Geheimwaffe in Ihrem Werkzeugkasten sein, von der Sie nicht wussten, dass Sie sie brauchen.
Tatsächlich ist eine aktuelle Studie der NHSDer Stop Smoking Service hat herausgefunden, dass E-Zigaretten im Vergleich zu anderen Nikotinersatztherapien (NRT .) bei der Raucherentwöhnung bis zu doppelt so wirksam sein können).
Wenn Sie also versucht haben, mit einem Nikotinpflaster aufzuhören und Schwierigkeiten hatten, aufzuhören, schauen Sie sich doch eines unserer an beliebte Starter-Kits für elektronische Zigaretten oder Vape?
Die Beweise für die Verwendung von E-Zigaretten zur Tabakentwöhnung sind vielversprechend und werden jeden Tag mehr und mehr. Eine E-Zigarette zur Hand zu haben könnte also die Geheimwaffe in Ihrem Werkzeugkasten sein, von der Sie nicht wussten, dass Sie sie brauchen.
Tatsächlich ist eine aktuelle Studie der NHSDer Stop Smoking Service hat herausgefunden, dass E-Zigaretten im Vergleich zu anderen Nikotinersatztherapien (NRT .) bei der Raucherentwöhnung bis zu doppelt so wirksam sein können).
Wenn Sie also versucht haben, mit einem Nikotinpflaster aufzuhören und Schwierigkeiten hatten, aufzuhören, schauen Sie sich doch eines unserer an beliebte Starter-Kits für elektronische Zigaretten oder Vape?
