Wenn Sie kurz davor sind, von Zigaretten auf E-Zigaretten umzusteigen, kann es schwierig sein, herauszufinden, welche Stärke Sie wählen sollen. Es gibt Leute, die seit Jahren dampfen, die Ihnen sagen, dass 0.6% für jeden hoch genug sind, und andere (einschließlich uns), die Ihnen sagen, dass 2% eine gute Stärke sind, wenn Sie vom Rauchen zum Dampfen wechseln.
Wer hat also Recht? Um dies zu beantworten und die richtige Nikotinstärke herauszufinden, wenn Sie mit dem Dampfen beginnen, müssen wir zuerst ein wenig erklären.
WAS IST NICOTINE?
Nikotin ist nicht wirklich schädlich, es macht natürlich sehr süchtig (es ist der Grund, warum wir alle rauchen), aber warum es als so gefährlich gilt, ist, dass seit Jahrtausenden immer Nikotin in Tabak enthalten war. Das Nikotin hat dazu geführt, dass Raucher zum Tabak zurückkehren, und der Tabak enthält mehr als 4000 Chemikalien und mehr als 50 Karzinogene.
An sich ist Nikotin jedoch einer anderen Chemikalie namens Acetylcholin sehr ähnlich, die im Gehirn gebildet wird und ein Neurotransmitter ist.
Ein Neurotransmitter hilft, alle verschiedenen Teile des Gehirns miteinander zu verbinden. Sie sind wichtig für das Gedächtnis und das höhere Denken.
Aus diesem Grund gilt Nikotin als Stimulans wie Kaffee und hat sich in einigen spezifischen Fällen sogar als hilfreich für die psychische Gesundheit von Menschen erwiesen!
WARUM IST ES WICHTIG, BEIM VERDAMPFEN DIE RICHTIGE NIKOTINSTÄRKE ZU VERWENDEN?
Jeder, der versucht hat, zum Dampfen zu wechseln, kann Ihnen sagen, dass die ersten Tage entscheidend sind. Sie entfernen sich von einer süchtig machenden Angewohnheit, die Sie seit Jahren haben, also ist es ein Muss, sich selbst die besten Chancen zu geben.
Eine der besten Möglichkeiten, sich selbst bei der Umstellung zu helfen, besteht darin, den richtigen Nikotinspiegel zu erreichen. Wenn Sie es richtig machen, bekommt Ihr Körper all das Nikotin, das er braucht, um jegliches Verlangen zu stoppen, und Sie können ganz mit dem Rauchen aufhören.
Wenn Sie etwas falsch machen, können Sie jedoch immer noch den Drang verspüren, zu rauchen, selbst wenn Sie eine elektronische Zigarette verwenden, was den Wechsel erheblich erschwert.
WELCHE UNTERSCHIEDLICHEN NIKOTINHALTE SIND IN VAPES UND E-CIGS GEFUNDEN?
Was dies erschwert, ist die Bandbreite der Stärken des Nikotins. Der gesetzliche Grenzwert beträgt 2 % (oder 20 mg ml) Nikotin im E-Liquid, kann aber bis auf 0.3 % (3 mg ml) sinken.
Der Grund für diese großen Unterschiede liegt darin, dass man nicht nur darauf achten muss, wie viel Nikotin in der Flüssigkeit ist, sondern auch wie viel Dampf entsteht.
Zum Beispiel bei SMOKO alle unsere in Großbritannien hergestellten Flüssigkeiten in den E-Zigaretten-Starter-Kits sind 80% PG/20% VG, was bedeutet, dass unsere Liquids dir einen guten Halsschlag geben, aber nicht viel Dampf machen. Wir konzentrieren uns auf einen hohen Nikotingehalt, da das Nikotin nicht viel Dampf durchdringen kann, daher muss der Prozentsatz hoch sein.
Bei Flüssigkeiten, die darauf ausgelegt sind, große Mengen an Dampf zu erzeugen, möchten Sie jedoch keine große Menge Nikotin, da Sie eine große Menge an Dampf erhalten, werden Sie mehr absorbieren Nikotin natürlich.
Einfach ausgedrückt ist es Qualität oder Quantität. Wenn die Flüssigkeit wie eine Zigarette kleine Dampfmengen erzeugen soll, benötigen Sie mehr Nikotin, aber wenn Sie große Wolken erzeugen, benötigen Sie weniger Nikotin.
Sie werden mit beiden Methoden eine ähnliche Menge Nikotin in Ihrem System haben, es ist nur, wenn Sie möchten, dass die Kehle und das Gefühl einer Zigarette getroffen werden Dampferfahrung mit hohem PG (und geringem Dampf) kann dir geben.
WIE VIEL NIKOTIN IST IN E-LIQUID?
Das ist alles in Ordnung, aber wenn Sie sich Vape-Kits ansehen, möchten Sie diese wahrscheinlich mit Zigaretten vergleichen. Es sollte so einfach sein, wie die Zahlen zu vergleichen, aber das ist nicht der Fall.
Es ist schwierig herauszufinden, wie viel Nikotin in einer Zigarette steckt, da jede Zigarettenmarke unterschiedlich ist. Im Durchschnitt enthält eine Zigarette etwa 1 g Tabak, und laut CDC (The American Center for Disease Control) lag der durchschnittliche Durchschnitt bei 19.2 mg pro Gramm Tabak.
Eine Zigarette enthält also im Durchschnitt die gleiche Menge Nikotin wie eine 1-mg-Nachfüllung.
Zigaretten geben dem Raucher jedoch nicht die volle Menge Nikotin, wenn sie geraucht werden. Tatsächlich geben sie nur etwa 1.2 bis 1.4 mg pro Zigarette!
Das gleiche gilt für E-Zigaretten. Die Aufnahme von Nikotin ist mit Dampf langsamer, und manche Leute nehmen nicht einmal 10 % des Nikotins im Dampf auf.
Um den Vergleich noch schwieriger zu machen, wird Dampf langsamer und weniger effizient absorbiert als Rauch. flüssig.
E-Zigaretten sollten als ihre eigene Sache betrachtet werden, testen Sie sie und sehen Sie, was für Sie funktioniert, und machen Sie sich nicht zu viele Gedanken über den Vergleich von Zahlen. Alle Zahlen der Welt werden für Ihren Körper keinen Unterschied machen, wenn er sich nach Nikotin sehnt!
WAS BEDEUTEN DIE ZAHLEN AUF DEN E-LIQUID-FLASCHEN?
Bisher habe ich % oder Nikotin und mg/ml verwendet, um zu messen, wie viel Nikotin in der Flüssigkeit enthalten ist, aber es kann verwirrend sein, herauszufinden, was sie bedeuten.
Egal wie Sie es nennen, E-Liquids, Vape-Saft, Nikotin-E-Liquids, sie werden immer in Milligramm (Gewicht) pro Milliliter (Volumen) gemessen; ausgedrückt in mg/ml. Dies zeigt an, wie viel reines Nikotin-Liquid in das gesamte E-Liquid eingemischt wurde. Wenn Sie beispielsweise 20 mg/ml verwenden, bedeutet dies, dass 20 Milligramm reines Nikotin in 1 Milliliter E-Liquid enthalten sind.
Das "pro ml" (/ ml) wird oft auf vielen Etiketten und definitiv in Blogs und Artikeln über E-Zigaretten angegeben, um die Handgelenke des Schriftstellers zu schonen, und da die Menge an Nikotin die entscheidende Information ist.
Der Prozentsatz wird auch verwendet, da er dasselbe bedeutet, um das gleiche Beispiel noch einmal zu verwenden, wenn Sie 20 Milligramm reines Nikotin in 1 Milliliter E-Liquid haben und Sie 10 ml Flüssigkeit haben, bedeutet dies, dass es nur 2 % Nikotin in der ganzen Flasche.
WIE BESTIMMT MAN DIE RICHTIGE NIKOTINSTÄRKE?
Wenn Sie bis zu diesem Punkt gelesen haben, können Sie möglicherweise feststellen, dass die Nikotinstärke schwer einzuschätzen ist. Da jedes E-Liquid eine andere Mischung hat und auf einem anderen Gerät verwendet wird, kann es schwierig sein, einen einheitlichen Standard zu finden.
Als allgemeine Faustregel hier bei SMOKO Wir empfehlen immer, mit einer höheren Stärke zu beginnen und sich nach unten zu arbeiten. Auf diese Weise können Sie das meiste Nikotin erhalten, wenn Sie es am meisten brauchen (wenn Sie gerade vom Rauchen umgestiegen sind und sicherstellen müssen, dass Ihr Körper das Nikotin bekommt, das er braucht) und wenn Sie sich an E-Zigaretten gewöhnt haben, können Sie es dann beginnen, die Stärken herunterzufahren.
Auch wenn Sie kein starker Raucher sind, empfehlen wir dies normalerweise, da Sie möglicherweise nicht viel rauchen, aber es kann durchaus sein, dass Sie das Nikotin benötigen.
BESTIMMUNG DER RICHTIGEN NIKOTINSTÄRKE BEIM WECHSELN ZUM VERDAMPFEN SCHLUSSFOLGERUNG
Wenn Sie Raucher sind und herausfinden möchten, welche Stärke Sie benötigen, empfehlen wir Ihnen, oben zu beginnen und sich nach unten vorzuarbeiten. Auch wenn Sie nicht lange bei den höheren Stärken bleiben, kann es Ihnen dennoch helfen, von Zigaretten wegzukommen.
Wenn Sie mit einem beginnen möchten E-Zigaretten-Starter-Kit mit einem großen Kehlenschlag und nur so viel Dampf, wie man von einer Zigarette rauchen würde, gib SMOKO ein Versuch!
