Mit dem neuen Jahr gibt es Millionen von Menschen, die Neujahrsvorsätze beschließen und diese ebenso schnell brechen (manchmal nur am nächsten Tag).

Es ist nicht überraschend, dass jedes Jahr die gleichen Vorsätze getroffen werden: besser essen, mehr Sport treiben, Geld sparen und natürlich mit dem Rauchen aufhören.

Heute werfen wir einen Blick auf die wichtigsten 3-Auflösungen und sehen, ob ein E-Zigaretten-Starter-Kit dabei helfen kann, auf Kurs zu bleiben.

#1 Essen / Gesund leben

Wir alle verwöhnen uns zu Weihnachten; Sei es beim Truthahn auf dem Truthahn oder bei allen Schokoladen- und Hackfleischpasteten, die im Dezember plötzlich auftauchen. Wenn Januar sich herum dreht, springen wir alle auf die Waage und treffen die Entscheidung, gesünder zu sein. Wir graben die Mitgliedschaft im Fitnessstudio aus und schworen, wir würden mehr verwenden und nur das gesündeste Essen kaufen. In den ersten ein oder zwei Wochen trotzdem.

Das Wichtigste, was man sich bei einer gesunden Gesundheit merken muss, ist, dass es sich um einen Marathon handelt, nicht um einen Sprint. Gesund zu werden braucht Zeit, eine Diät zu machen und eine Woche lang auf dem Laufband zu laufen, wird Ihnen nicht die gewünschten Ergebnisse bringen. Die kritische Sache ist, konsequent zu sein, wenn Sie ins Fitnessstudio gehen, stellen Sie sicher, dass Sie in den ersten Wochen jedes Mal gehen, auch wenn Sie nur auf dem Laufband laufen. Das ist viel besser als nichts!

Wenn Sie immer noch rauchen, sollten Sie sich darüber im Klaren sein, dass Sie nicht ins Fitnessstudio gehen so effektiv sein. Raucher gewinnen im Durchschnitt nicht so viel Muskeln oder Ausdauer wie Nicht-Raucher, die genauso viel Sport treiben. Seltsamerweise soll Nikotin selbst beim Abnehmen helfen (es sind nur die übrigen Bestandteile in Zigaretten, die nicht helfen).

Der letzte Punkt ist jedoch, sich daran zu erinnern, nicht alles auf einmal zu tun, wie die BBC kürzlich berichtete, dass eine Frau versucht hat zu nähren, in die Turnhalle zu gehen und in derselben Woche zu entgiften und sie ins Krankenhaus zu schicken. Natürlich ist das sehr unwahrscheinlich, aber lassen Sie sich nicht krank machen, wenn Sie versuchen, gesund zu sein!

#2 Geld sparen

Wir alle wissen, dass der Januar auf dem Bankkonto hart ist. Kein Wunder, dass das Sparen von Geld eine der beliebtesten Vorsätze für das neue Jahr ist. Und es gibt immer Dinge, die wir aus unserem Alltag entfernen können, um Geld zu sparen. Einige der häufigsten Möglichkeiten sind: Aufhören, Fast Food zu bestellen, aufhören, Markenartikel zu kaufen und selbst zu kochen. Grundsätzlich schneiden die meisten lustigen Dinge im Leben. Aber bei weitem ist der häufigste Vorschlag, das Rauchen aufzugeben.

Das macht natürlich Sinn; Immerhin mit dem Durchschnittspreis einer Zigarettenschachtel bei £ 9.50 und steigen. Allein durch das Ausschneiden aus Ihrem Leben würden Sie jedes Jahr Tausende einsparen. Ein Raucher, der beispielsweise täglich eine Packung durchläuft und zu E-Zigaretten wechselt, spart pro Jahr über £ 2800!

#3 Rauchen aufhören

Dies ist einer, an dem sich alle beteiligen SMOKO hat mit gekämpft. Jedes Jahr würden wir erklären, dass diese Zigarette die letzte war, die wir jemals haben würden. Wir würden uns freuen wie noch nie und würden uns wie ein Champion fühlen ... für einen Tag. Dann bot uns ein Freund eine oder wir fanden Zigaretten im hinteren Teil des Schranks und fielen in unsere alten Wege zurück.

Es gibt viele Ratschläge für diejenigen, die einen kalten Truthahn wollen, und für diejenigen, die das können, gut gemacht! Aber für viele von uns, die noch etwas brauchen, um diese rauchende Lücke zu füllen, könnten E-Zigaretten die Antwort sein.

Wissenschaftler haben bewiesen, dass Sie durch die Verwendung von E-Zigaretten eine viel größere Chance haben, zu stoppen gebrauchte Patches oder Kaugummi. E-Zigaretten können bei der körperlichen Abhängigkeit helfen, indem sie das Nikotin bereitstellen, das Ihr Körper benötigt. Sie enthalten die 4000-Chemikalien nicht in Zigaretten, die sie so giftig machen. E-Zigaretten können auch beim psychologischen Aspekt helfen. Sie sind großartig, wenn Sie etwas anstoßen müssen und mit einem Stift einfach nicht geschnitten werden.

Wenn Sie Raucher sind und einen (oder alle) dieser Vorsätze gemacht haben, geben Sie unsere E-Zigarette Starter-Kit ein Versuch! Ich hoffe, dass dieses Jahr das ist, in dem alles funktioniert.

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