Eine neue Studie hat gezeigt, dass E-Zigaretten fast doppelt so häufig helfen, dass Sie das Rauchen beenden, im Vergleich zu Patches, Kaugummi und allen anderen Nikotinersatzstoffen.


Die Studie ergab, dass durch den Ersatz von Kaugummi, Pflaster, Pastillen, Sprays oder Inhalatoren durch eine E-Zigarette der Prozentsatz der Menschen, die vollständig aufhörten, sich von 9.9% für diejenigen, die ein Nikotinersatzprodukt einnahmen, fast verdoppelte, und für 18% für diejenigen, die zu XNUMX% wechselten E-Zigaretten!


Dies sind großartige Neuigkeiten für Menschen, die aufhören möchten, und auch für die Gesundheitsbehörde, da sie echte Beweise dafür sind, wie effektiv E-Zigaretten sein können.

Faires Spielfeld

Wenn E-Zigaretten mit Kaugummi und Pflastern verglichen wurden, waren sie lange Zeit immer gut. Eine der ersten Studien zufolge waren E-Zigaretten genauso gut, wenn nicht etwas besser.

E-Zigaretten waren bei diesen Vergleichen jedoch immer im Nachteil, da E-Zigaretten nicht nur mit Patches oder Nikotinkaugummi verglichen wurden, sondern mit dem "Goldstandard" des Aufhörens, der neben 4-Wochen ein traditioneller Nikotinersatz ist von Verhaltenssitzungen.

Dies verzerrte die Zahlen enorm, da in früheren Studien Menschen, die sich für eine E-Zigarette entschieden hatten, mit anderen verglichen wurden, die professionelle Unterstützung beim Verlassen erhielten!

Es zeigt, wie effektiv E-Zigaretten sein können, dass sie immer noch als gleich oder sogar ein bisschen besser als Pflaster und Kaugummi herausgekommen sind, auch wenn alles, was sich gegen sie stapelt.

Deshalb ist diese Studie so wichtig. Es verglich Menschen, die E-Zigaretten benutzten, und Personen, die Pflaster und Kaugummi verwendeten und sie alle zu Verhaltenstreffen führten.

Zum ersten Mal war das Spielfeld auf Augenhöhe, da es den Vorteil von Nikotinkaugummi und -pflastern aufhob und zeigte, wie viel effektiver E-Zigaretten sein können!

Die Studie

Dafür bahnbrechende Studie, Queen Mary Universität von London (unterstützt von Cancer Research UK) fanden 886-Raucher, die zuvor versucht hatten aufzuhören und sie in zwei Gruppen aufzuteilen, eine Gruppe benutzte eine E-Zigarette und die andere bekam den Nikotinersatz ihrer Wahl für 3-Monate.

Die E-Cigarette-Gruppe wurde genug für einen Monat gegeben und dann ermutigt, einen Geschmack und eine Stärke zu finden, die sie genossen. Dies bedeutet, dass die E-Zigaretten einen für sie passenden Geschmack und Stärke finden konnten und nicht die Einheitsgröße, die die meisten anderen Nikotinersatzprodukte bieten.

Alle Teilnehmer erhielten die Verhaltensunterstützung für 4-Wochen, genauso wie dies bei der NHS Rauchen aufhören.

Die Ergebnisse sprechen für sich: 18% der Raucher, denen E-Zigaretten verabreicht wurden, hatten nach einem Jahr vollständig gekündigt, und nur 9.9% der verwendeten Nikotinersatzmittel wurde gekündigt.

Mehr gute Nachrichten

E-Zigaretten erwiesen sich nicht nur als wirksamer, sie waren auch angenehmer zu verwenden! Die Studie ergab, dass E-Zigaretten von allen anderen Alternativen als die befriedigendsten eingestuft wurden.

Das ist natürlich keine Überraschung. Wenn Sie versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören, was ist befriedigender, etwas, das Dampf erzeugt und wie eine Zigarette aussieht und sich anfühlt ... oder etwas Kaugummi?

Wie wir wissen, hat eine Rauchsucht mehr als nur Nikotin. Es gibt auch die phykologische Komponente und die Gewohnheit von Hand zu Mund. Obwohl Kaugummi Ihnen das Nikotin geben kann, das Ihr Körper begehrt, kann er Ihnen nicht das Gefühl und die Zufriedenheit einer Zigarette vermitteln.

Und auch die Leute, die mit der E-Zigarette nicht ganz aufhören konnten, profitierten davon! Die Studie festgestellt, dass diejenigen, die nach Abschluss der Studie noch rauchten, ihre Zigarettenaufnahme um über 50% gesenkt hatten. Während das vollständige Aufhören das Ziel ist, ist weniger Zigaretten immer besser!

Besser für das Aufhören, besser für die NHS

E-Zigaretten helfen nicht nur Menschen beim Aufhören, sie sind auch zufriedenstellender im Gebrauch und helfen mehr Menschen beim Herunterfahren, wenn sie nicht vollständig aufhören können.

Aber der größte positive Effekt aus der Studie könnte für die sein NHS. Obwohl Public Health England "E-Zigaretten sind 95% weniger schädlich als Zigaretten", haben die Ärzte gezögert, sie vorzuschlagen.

As Cancer Research UKSophia Vertreterin Lowes aus dem Prozess sagte "[Diese Studie] sollte Ärzten, Krankenschwestern, Apothekern und Beratern des Stop Smoking Service weiteres Vertrauen geben, um E-Zigaretten als wirksames Mittel zum Aufhören zu empfehlen."

Und da die Studie zeigte, dass die E-Zigarettenkonsumenten gerne selbst versorgten, sind E-Zigaretten die billigere Option für NHS Da die E-Zigarettenkonsumenten erst einmal gestartet sind, benötigen sie kein Rezept, um weiterzumachen.

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