Beenden Sie das Rauchen mit NRT oder E-Zigaretten

WARUM VAPING BESSER IST ALS DER PATCH ODER GUM

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In den Vereinigten Staaten sind rund ein Fünftel aller Todesfälle mit dem Rauchen verbunden. Es ist klar, dass Rauchen ernsthafte Gesundheitsrisiken birgt, und obwohl dies allgemein bekannt ist, entscheiden sich die Menschen immer noch für das Rauchen. Es ist wichtig zu verstehen, warum dies der Fall ist, um die große Zahl rauchbedingter Todesfälle zu ändern.

WAS IST NIKOTIN

Nikotin ist ein natürlich vorkommendes Insektizid in Pflanzen und verhält sich beim Menschen sowohl stimulierend als auch dämpfend. Es gibt einige Wirkungen von Nikotin auf den menschlichen Körper – es aktiviert Teile des Gehirns, die Dinge wie unsere Stimmung und unsere Wahrnehmung regulieren, und die fortgesetzte Verwendung führt zu einer Erhöhung der Anzahl der Rezeptoren, auf die Nikotin wirkt. Dem Körper zu entziehen, wenn er diese Abhängigkeit entwickelt hat, lässt das Gehirn nach Nikotin verlangen, um diese Bereiche zu stimulieren. Rauchen stimuliert auch die Freisetzung von Dopamin – der Belohnungschemikalie des Körpers – und dies kann Rauchern das Gefühl geben, entspannt und zufrieden zu sein.

Nikotin ist eine stark süchtig machende Chemikalie, die in NRT, E-Zigaretten und traditionellem Tabak vorkommt

Nikotinkaugummis und Nikotinpflaster

Die Nikotinersatztherapie (NRT) ist eine medizinische Methode, um das Nikotin zu ersetzen, das Sie sonst erhalten würden vom Rauchen bekommen. Diese nikotinhaltigen Produkte gibt es in vielen Formen wie Nasenspray, Kaugummi und Pflaster und liefern Nikotin ohne all die zusätzlichen schädlichen Chemikalien, die in herkömmlichen Zigaretten zu finden sind.

WAS IST NIKOTIN GUM?

Nikotinkaugummi ist eine Kaugummiform von NRT, die beim Kauen Nikotin freisetzt, das Nikotin dann von der Mundschleimhaut absorbiert und in den Blutkreislauf gelangt. Es dient auch dazu, den Mund zu beschäftigen, was beim Aufhören helfen kann. Neben Nikotin und der Kaugummibase Nikotinkaugummi enthält Polacrilin, Sorbitol, wasserfreies Natriumcarbonat, Natriumbicarbonat, Glycerin, Talkum und Aromen.
 
Der Kaugummi soll auf eine ganz bestimmte Art und Weise verwendet werden, da durch das Kauen die Nikotindosen erhalten werden. Das Kaugummi sollte gekaut werden, bis ein Kribbeln zu spüren ist, dann sollte das Zahnfleisch zwischen Zähnen und Zahnfleisch bzw.

Viele Studien wurden durchgeführt, um die Wirksamkeit der verschiedenen Formen der Nikotinersatztherapie zu bewerten, und Nikotinkaugummis haben einen signifikant positiven Effekt für die Raucherentwöhnung gezeigt. Eine bestimmte Studie zeigt, dass der Nikotinkaugummi mit einer Stärke von 2 mg a 16 % Wirksamkeit bei Rauchern mit „hoher Abhängigkeit“. - diejenigen, die nach dem Aufwachen Lust auf eine Zigarette haben - was bedeutet, dass 16% der Probanden nach einem Jahr mit dem Rauchen aufgehört haben. Bei der 4 mg-Stärke stieg der Prozentsatz derer, die nach 1 Jahr aufgehört hatten, auf etwa 33%.
 
Es gibt einige mögliche Nebenwirkungen von Nikotinkaugummi von Schluckauf und Blähungen bis hin zu ernsteren Symptomen; einschließlich Schwindel, Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Schwäche, Herzrhythmusstörungen, Atembeschwerden, Hautausschlag und Blasen im Mund. Wenn Sie während der Verwendung von Nikotinkaugummi eines dieser Symptome bemerken, beenden Sie die Verwendung sofort und rufen Sie Ihren Arzt an.

Nikotinkaugummi ist eine traditionelle Nikotinersatztherapie, die erwachsenen Rauchern hilft, mit dem Rauchen traditioneller Zigaretten aufzuhören

WAS IST EIN NIKOTIN-PATCH

A Nikotinpflaster ist eine andere Form der NRT, die Nikotin transdermal (durch die Haut) appliziert. Sie sind in 16-Stunden- und 24-Stunden-Versionen und verschiedenen Stärken erhältlich, die den Körper über den angegebenen Zeitraum mit Nikotin versorgen. Einfach morgens auftragen und am Ende des angegebenen Zeitraums entfernen. Dies ist einfach und erfordert den ganzen Tag über keine Wartung. 
Dieselbe zuvor erwähnte Studie untersuchte auch die Wirksamkeit von Nikotinpflastern im Vergleich zu den auf dem Markt erhältlichen Nikotinkaugummis. Die Studie sah a 9% Wirksamkeit für Nikotinpflaster - Dies bedeutet, dass 9 % der Patienten, die die Pflaster verwendeten, nach einem Jahr mit dem Rauchen aufgehört hatten.
 
Nikotinpflaster können dort, wo sie auf die Haut aufgetragen werden, leichten Juckreiz, Rötungen und/oder Brennen und Stechen verursachen, dies sollte jedoch nur als schwerwiegend angesehen werden, wenn dies nach 4 Tagen nicht abgeklungen ist. Andere mögliche Nebenwirkungen sind Übelkeit, Schwindel, Kopfschmerzen, Sodbrennen und Hautrötung, und das Anhalten oder Verschlimmern dieser Symptome erfordert eine Rücksprache mit einem Arzt oder Apotheker. Schwerwiegende Symptome wie Stimmungsschwankungen, Taubheitsgefühl in den Händen und/oder Füßen und Schwellungen der Hände, Knöchel oder Füße bedeuten, dass Sie das Medikament absetzen und sofort Ihren Arzt aufsuchen müssen.
Nikotinpflaster sind eine der Nikotinersatztherapien, die Menschen geholfen haben, mit dem Rauchen aufzuhören 

E-ZIGARETTE UND VAPING

E-Zigaretten sind eine elektronische Version einer Zigarette, die eine nikotinhaltige Flüssigkeit (als „E-Liquid“ oder „Vape-Saft“ bezeichnet) verdampft, die dann inhaliert wird. Die Flüssigkeit enthält nur pflanzliches Glycerin (VG), Propylenglykol (PG), Nikotin und Aromen, wodurch die Tausenden von Chemikalien, die neben Nikotin in Tabak gefunden werden und von denen mehr als 60 als krebserregend gelten, eliminiert werden.

MYTHEN ÜBER E-ZIGARETTE UND VAPING

Es gibt einige frustrierende Mythen rund um das Dampfen und E-Zigaretten, und einiges davon ist auf die Unterschiede in der Regulierung zwischen den verschiedenen Ländern zurückzuführen (oder in einigen Fällen auf das völlige Fehlen einer solchen).

Ein solcher Mythos ist, dass E-Zigaretten Ihnen das geben, was man 'Popcorn Lunge' - Es erhielt diesen Namen, weil es durch Diacetyl verursacht wird, die Chemikalie, die Mikrowellen-Popcorn seinen Geschmack und Geruch verleiht, und wurde zuerst bei Arbeitern in einer Popcorn-Fabrik beobachtet. Dies scheint vor allem in den USA ein Problem zu sein – in Großbritannien ist Diacetyl als Inhaltsstoff für E-Liquids verboten, während die Vereinigten Staaten noch keine umfassende Regulierung für E-Liquids umsetzen müssen.
 
Ein weiterer Mythos rührt von der fehlenden Regulierung in den USA und anderen Ländern her, und dies ist der Irrglaube, dass E-Zigaretten nicht reguliert sind und wir nicht wissen, was in ihnen steckt - in Großbritannien haben wir strenge Vorschriften bezüglich Qualität und Sicherheit wenn es um E-Zigarette geht und vape Produkte - auch die Verpackung hat Kennzeichnungspflichten, damit die Kunden alle relevanten Informationen haben und die richtige Wahl treffen können. Die Produkte müssen getestet werden und detaillierte Informationen müssen der britischen Arzneimittel- und Gesundheitsbehörde (MHRA) zur Verfügung gestellt werden.

Es wird auch vermutet, dass E-Zigaretten Nikotin enthalten, was bedeutet, dass sie schädlich sind. Laut Public Health Matters glauben vier von zehn Rauchern (und Ex-Rauchern), dass Nikotin tabakbedingten Krebs verursacht. Während Nikotin die Chemikalie ist, die Menschen süchtig macht, gibt es über 60 bekannte Karzinogene in Zigaretten und Tausende anderer Verbindungen, die Dinge wie die Nikotinaufnahme beeinflussen können, und es sind diese Chemikalien, die ernsthafte Schäden verursachen. Ganz zu schweigen vom Kohlenmonoxid – einer sehr reaktiven, instabilen Verbindung, die die Fähigkeit des Körpers, Sauerstoff zu transportieren, beeinträchtigt.

Passivrauchen ist problematisch, wenn es um das Rauchen geht, und es wird davon ausgegangen, dass ähnliche Probleme vorliegen Dampf von E-Zigaretten. Public Health EnglandDie Überprüfung der Evidenz von 2018 ergab, dass keine Gesundheitsrisiken von passivem identifiziert wurden vaping auf die Gesundheit der Umstehenden.

Zwei Mythen, die zusammen angegangen werden können, sind die Idee, dass E-Zigaretten junge Menschen aufgrund von Dingen wie „fruchtigen Aromen“ zum Rauchen anregen – und dass die Tabakindustrie E-Zigaretten als Methode einsetzt, um die Menschen am Rauchen zu halten. Während junge Leute mit E-Zigaretten experimentieren, führt dies in den meisten Fällen nicht zu einem regelmäßigen Konsum - Daten, die von Action on Smoking and Health (ASH) gesammelt wurden, zeigten einen Anstieg des Prozentsatzes der Menschen, die E-Zigaretten probiert haben, aber das Auftreten von regelmäßiger Gebrauch blieb bei 1%. Dies, zusammen mit der Tatsache, dass 2016 die niedrigste Prävalenz von Rauchern in Großbritannien seit 2010 verzeichnet wurde – nur 15.8% – deutet stark darauf hin, dass der Tabakkonsum zurückgeht und nicht durch E-Zigaretten verstärkt wird.

Schließlich haben Skeptiker angedeutet, dass E-Zigaretten Ihnen nicht wirklich helfen, mit dem Rauchen aufzuhören – alle Beweise zeigen, dass dies falsch ist. Einige Studien haben gezeigt, dass die Verwendung einer E-Zigarette fast doppelt so effektiv sein kann wie andere Formen der Nikotinersatztherapie – eine Studie zeigte eine Abstinenzrate von 9.9 % nach einem Jahr mit NRT, während die Die E-Zigaretten-Gruppe verzeichnete eine Abstinenzrate von 18 % nach einem Jahr, als beide Produkte von Verhaltensunterstützung begleitet wurden. 

Dampfen als Mittel zur Raucherentwöhnung

Wenn Sie vom Rauchen zum Dampfen wechseln, werden alle schädlichen Chemikalien im Tabak eliminiert und Sie können Ihr Nikotin auf eine Weise aufnehmen, die sich ähnlich anfühlt wie beim Rauchen. Public Health England behauptet das E-Zigaretten sind 95% weniger schädlich als Rauchen, daher ist die Verwendung von E-Zigaretten, um mit dem Rauchen aufzuhören, ein effektiver Weg, um das Nikotin an Ihren Körper zu liefern und Ihre Hände währenddessen zu beschäftigen! 

VAPING VS NIKOTIN PATCHES VS NIKOTIN GUM

Ganz im Ernst, die Wirkung des Rauchens ist ein großer Teil der Sucht, wenn auch nur psychisch. Dampfen ist brillant, weil es Nikotin in einer Wirkung liefert, an die Raucher gewöhnt sind, ohne die negativen Auswirkungen des Rauchens von Zigaretten. Formen der Nikotinersatztherapie werden normalerweise für einen Kurs verschrieben, und während der allgemeine Konsens besteht, dass die Verwendung dieser Produkte langfristig ist sicherer als langfristiger Tabakkonsum, gibt es in Tierversuchen einige Hinweise darauf, dass die Langzeitanwendung das Krebsrisiko erhöhen kann.

Andere Faktoren, die die Gültigkeit des Dampfens gegen Formen der NRT belegen, umfassen die Nikotinabgabe selbst. Während Dampfen immer noch nicht den gleichen Nikotin-Hit wie eine Zigarette liefert, haben Geräte der neuen Generation die Nikotinaufnahme verbessert.

VERDAMPFEN VS NIKOTIN PATCHES

Nikotinpflaster sind einfach und bequem, müssen nur morgens aufgetragen und nach der angegebenen Zeit entfernt werden. Es baut den Nikotinspiegel im Blut langsam auf und hält ihn aufrecht, was bedeutet, dass zwischen der ersten Anwendung und der Befriedigung eine Verzögerung zwischen 30 Minuten und einer Stunde besteht. Vaping erreicht viel schneller einen signifikanten Nikotinspiegel im Blut als das Pflaster, so dass die schnellere Wirkung zu weniger Zeithunger oder Entzugserscheinungen führen sollte. Bei einer E-Zigarette können Sie Ihre Dosis entsprechend anpassen, indem Sie mehr (oder weniger) Züge nehmen; Patches geben im Laufe der Zeit eine konstante Menge ab, sodass die Dosierung nicht angepasst werden kann.

VERDAMPFEN VS NIKOTIN GUM

Die Verwendung von Kaugummi hat ein ähnliches Problem wie Pflaster – das Nikotin braucht ungefähr eine halbe Stunde, um ein signifikantes Niveau zu erreichen, was bedeutet, dass es wenig hilft, ein Verlangen schnell zu stillen. Es hat auch sehr spezifische Gebrauchsanweisungen, die der Benutzer beim Kauen beachten muss, und Essen oder Trinken kurz vor (oder während) der Verwendung verringert die Nikotinaufnahme. Daher sollten diese Anweisungen befolgt werden, um den maximalen Wert aus Nikotinkaugummi zu ziehen.

Dampfen wird mehr Nikotin ins Blut schneller als Nikotinkaugummi, so dass Heißhunger schneller angegangen wird. Auch das Verdampfen kann nach Belieben erfolgen, mit einigen Variationen zwischen Geräten und Flüssigkeitsstärken, wobei der Kaugummi einmal alle 2 Stunden verwendet werden sollte (zumindest wenn Sie zum ersten Mal mit der Verwendung beginnen), was die Flexibilität und Benutzerfreundlichkeit verringert. Hier in Großbritannien sind nur 2 verschiedene Nikotinstärken im Kaugummi erhältlich, was wiederum weniger Flexibilität bedeutet - das Dampfen bietet die Möglichkeit, E-Liquids unterschiedlicher Stärke zu verwenden und die Möglichkeit, Ihr Liquid herzustellen, das auf Ihre eigenen Bedürfnisse zugeschnitten werden kann.

Das Kaugummi ist auch als Entwöhnungshilfe über einen bestimmten Zeitraum konzipiert. Während dieser Druck für einige von Vorteil sein kann, hat das Dampfen nicht die gleichen Einschränkungen und kann bei Bedarf auf unterschiedliche Weise angepasst werden. Senken Sie den Nikotingehalt in Ihrer Flüssigkeit, verwenden Sie das Gerät weniger, nehmen Sie größere, aber weniger Züge oder wechseln Sie sogar das Gerät - die Möglichkeiten zum Verdampfen sind zahlreicher als die für Kaugummi und als "one-size-fits-all"-Ansatz selten funktioniert aufgrund individueller Unterschiede und Vorlieben, dies gibt dem Dampfen den Vorteil.

WAS LABORERGEBNISSE UND WISSENSCHAFT ENTDECKEN

Wie wir festgestellt haben, gibt es Hinweise, die die Annahme stützen, dass E-Zigaretten der neuen Generation als langfristiges Mittel zum Aufhören wirksamer sind als die verfügbaren Formen der Nikotinersatztherapie, wenn sie von einer Verhaltensunterstützung begleitet werden. Die gleiche Studie zeigte auch reduzierter Husten und Schleimproduktion für die E-Zigaretten-Gruppe gegenüber der NRT-Gruppe.
 
Eine andere Studie befasste sich mit der Kurzzeitwirkung von E-Zigaretten, E-Zigaretten mit NRT und NRT allein – alles zusammen mit Verhaltensunterstützung. Die beiden Gruppen, die eine E-Zigarette benutzten, sahen ähnliche kurzfristige Erfolge: Die Gruppe nur mit E-Zigarette hatte eine Erfolgsrate von 62.2 % nach 4-6 Wochen, die E-Zigarette mit NRT hatte eine Erfolgsrate von 61.5 %, im Gegensatz zu der Gruppe NRT-only-Gruppe, die eine Erfolgsquote von 34.8 % verzeichnete.

Jede neue Studie scheint mehr Beweise für die Gültigkeit von E-Zigaretten und Vaping als Methode zur Raucherentwöhnung zu liefern. Die Wirksamkeit übertrifft sowohl in Kurzzeit- als auch in Langzeitstudien durchweg die der aktuellen Produkte für die Nikotinersatztherapie. Wenn Sie Raucher sind und mit dem Nikotin aufhören möchten, können E-Zigaretten Ihnen die besten Erfolgschancen bieten.

WARUM VAPING BESSER IST ALS DER PATCH ODER GUM - FAZIT

Warum ist Dampfen besser als Pflaster oder Kaugummi? Pflaster und Kaugummi wirken langsamer, geben dem Benutzer weniger Freiheit, ersetzen nicht das Rauchen, und die aktuellen Erkenntnisse zeigen, dass sie weniger wirksam sind, um Menschen bei der Raucherentwöhnung zu helfen.

Es gibt zwar Einzelfälle, in denen aus medizinischen Gründen eine Nikotinersatztherapie in Form von Kaugummipflastern oder anderen Produkten vorgezogen werden kann, aber das Dampfen erweist sich als erfolgreicher als diese anderen Produkte, um Menschen vom Rauchen abzubringen. Das ist es jetzt wirklich wert, geteilt zu werden!
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