Inhaltsverzeichnis
- WAS IST EINE E-ZIGARETTE?
- WIE FUNKTIONIEREN E-ZIGARETTEN?
- WAS IST EIN E-LIQUID?
- WAS SIND DIE WICHTIGSTEN UNTERSCHIEDE ZWISCHEN E-ZIGARETTEN UND RAUCHEN?
- Welche Mythen und Missverständnisse gibt es rund um E-Zigaretten?
- WARUM WERDEN E-ZIGARETTEN EMPFOHLEN, UM MIT DEM RAUCHEN AUFZUHÖREN?
- WAS SIND DIE VERSCHIEDENEN ARTEN VON E-ZIGARETTEN?
- GIBT ES RISIKEN BEI DER VERWENDUNG EINER E-ZIGARETTE?
- SIND E-ZIGARETTEN SICHER – FAZIT
- REFERENZEN
Sind E-Zigaretten sicher? Eine sehr wichtige Frage, wenn man bedenkt, wie nützlich E-Zigaretten beweisen es als Mittel zur Raucherentwöhnung! Möglicherweise haben Sie Artikel in den Medien darüber gesehen dampfende Verletzungen, und immer noch werben viele Websites im Internet für E-Zigaretten als unsicher und in einigen Fällen nicht besser als das Rauchen. Ist an diesen Aussagen etwas Wahres dran? Lassen Sie uns nachforschen!
WAS IST EINE E-ZIGARETTE?
Eine E-Zigarette oder 'elektronische Zigarette“, ist ein zigarettenähnliches Gerät, das eine Batterie verwendet, um sogenanntes „E-Liquid“ oder „Vape-Saft“ zu einem Aerosol zu erhitzen, das dann vom Benutzer eingeatmet wird. Der Begriff E-Zigarette wird oft verwendet, um alle Formen von Dampfgeräten zu umfassen, von zigarettenähnlichen Geräten bis hin zu E-Zigaretten Pod Vapes, Vape Pens und die großen Vape Mods. Die E-Zigarette wurde von Hon Lik erfunden, einem Mann aus China, dessen Vater Tabak rauchte und an einer rauchbedingten Krankheit starb. Als Raucher selbst, Hon Lik die E-Zigarette entwickelt als eine Art zu konsumieren Nikotin ohne all die giftigen Chemikalien.
WIE FUNKTIONIEREN E-ZIGARETTEN?
Die Funktion einer E-Zigarette oder anderer Dampfgeräte besteht darin E-Liquid zu einem Aerosol erhitzen das eingeatmet werden kann; eine Aktion, die dem Rauchen von Zigaretten ähnelt. Die Idee ist, dass die Batterie in der E-Zigarette eine „Spule“ aufheizt, die wiederum den E-Zigarettensaft schnell erhitzt verdampft und inhaliert, wo Nikotin in der Lunge absorbiert wird. Ob Sie ein verwenden E-Zigarette mit geringer Leistung oder ein Sub-Ohm-Gerät mit variabler Wattleistung, das Prinzip ist das gleiche, nur die Erfahrung unterscheidet sich.
WAS IST EIN E-LIQUID?
Elektronische Zigaretten verwenden "E-Liquid" als Medium, um das Nikotin zu enthalten - es wird mit . hergestellt pflanzliches Glycerin (VG), Propylenglycol (PG), Aromen und Nikotin. Dies ist die Mischung, die verdampft und eingeatmet wird. Das Wichtigste dabei E-Liquid ist, dass es nicht die Tausenden von schädlichen Chemikalien enthält, die in Tabakprodukten enthalten sind, von denen über 60 bekanntermaßen Krebs verursachen.
Im Vereinigten Königreich unterliegen alle Nikotinprodukte a hoher Regulierungsstandard, und E-Liquids sind nicht anders. Diese Verordnung verbietet die Verwendung bestimmter Chemikalien, die in den E-Liquids verwendet werden können, wie Diacetyl, die Chemikalie, die in den USA für Aufsehen in den Schlagzeilen sorgt, wo die fehlende Regulierung dazu geführt hat, dass solche Chemikalien in einige ihrer E-Liquids aufgenommen wurden E-Liquids, was wiederum die Dampfverletzungen verursacht zu haben scheint, die wir in den Medien sehen. Es wurde festgestellt, dass Diacetyl den als „Popcorn Lunge“ – dies wurde erstmals in Popcornfabriken beobachtet, die Diacetyl als Aroma verwendeten, daher der Name „Popcorn-Lunge“.
Laut Cancer Research UKIm Jahr 2016 wurde in den USA eine Studie durchgeführt, die untersuchte, ob die damals erhältlichen E-Liquids Diacetyl enthielten, und stellte fest, dass 39 der 51 getesteten Liquids tatsächlich einen gewissen Anteil an Diacetyl enthielten (1) – die Idee, dass E-Zigaretten Popcorn verursachen Lunge stammt aus dieser Studie. Das Wichtigste, was Sie beachten sollten, ist, dass die britischen und EU-Vorschriften die Verwendung von Diacetyl verbieten – also Marken wie SMOKO sind 100% diacetylfrei!.
WAS SIND DIE WICHTIGSTEN UNTERSCHIEDE ZWISCHEN E-ZIGARETTEN UND RAUCHEN?
Trotz der Panikmache der Medien, die an diesen Fällen von Vaping-Verletzungen festhalten, die durch die schlechte Regulierung in anderen Ländern verursacht wurden, Public Health EnglandSchätzungen zufolge sind E-Zigaretten 95 % weniger schädlich als das Rauchen herkömmlicher Tabakzigaretten! (2)
In Bezug auf die Nikotinabgabe ist Zigarettenrauch sehr effizient. E-Liquid-Aerosol ist weniger schädlich für die Lunge, was bedeutet, dass die Nikotinabgabe nicht so aggressiv ist wie Tabakrauch. Dies scheint ein fairer Handel zu sein, wenn man bedenkt, wie schädlich Wir kennen Tabakrauch sein.
Welche Mythen und Missverständnisse gibt es rund um E-Zigaretten?
Wie bereits erwähnt, haben sich die Medien an Geschichten über Vaping-Verletzungen gehalten, die aus den Vereinigten Staaten kommen - Fälle von Popcorn-Lunge, die durch im Vape-Saft gefundenes Diacetyl verursacht werden, sind üblich, aber einige Dampfer haben es sich zur Aufgabe gemacht, andere Chemikalien in ihr zu mischen E-Liquids; wie Tetrahydrocannabinol - oder THC, die psychoaktive Chemikalie, die in Cannabis vorkommt. Vitamin E-Acetat wurde dann hinzugefügt, um die Flüssigkeit zu verdünnen oder zu verdicken, und obwohl nicht nachgewiesen wurde, dass Vitamin E direkt Lungenerkrankungen verursacht, wurde es mit einigen der schweren Lungenverletzungen und Todesfällen durch Dampfprodukte in Verbindung gebracht.
Laut einem 2019-Bericht von der Royal College of PhysiciansIm Vereinigten Königreich rauchen etwa 3.6 Millionen Menschen, und bis zu diesem Zeitpunkt wurden der EMCDDA – der Europäischen Beobachtungsstelle für Drogen und Drogensucht – der Behörde, die diese Art von Informationen sammelt, weder Todesfälle noch Fälle von Lungenerkrankungen gemeldet. (3)
Public Health EnglandAus der aktuellen Evidenzaktualisierung zum Thema E-Zigaretten in England aus dem Jahr 2021 geht hervor, dass es im Vereinigten Königreich drei Todesfälle im Zusammenhang mit E-Zigaretten-Produkten gegeben hat, von denen sich nur einer als EVALI qualifizierte, was die Abkürzung für „E-Zigarette oder E-Zigarette-Produkt, gebrauchsbedingte Lungenschädigung“ ist. ' (3)
WARUM WERDEN E-ZIGARETTEN EMPFOHLEN, UM MIT DEM RAUCHEN AUFZUHÖREN?
Was die Raucherentwöhnung betrifft, E-Zigaretten als Hilfsmittel zur Raucherentwöhnung von unschätzbarem Wert, auch wenn sie nicht als offizielle Form der Nikotinersatztherapie oder kurz „NRT“ gelten. Dies bedeutet, dass sie es sind nicht rezeptpflichtig bei der NHS, da Dampfen nicht 100% risikofrei ist - aber es ist wichtig zu wissen, dass Formen der NRT mit Risiken verbunden sind, und oft ist es das Nikotin, das dieses Risiko darstellt.
Eine im New England Journal of Medicine im Jahr 2019 veröffentlichte Studie untersuchte die Abstinenzrate in einer randomisierten Studie mit 886 Probanden und verglich Formen der NRT mit E-Zigaretten. Die Ergebnisse zeigten, dass 9.9 % der NRT-Gruppe nach einem Jahr abstinent waren, verglichen mit 1 % in der E-Zigaretten-Gruppe. Die Studie kam zu dem Schluss, dass E-Zigaretten bei der Raucherentwöhnung wirksamer waren als die derzeit auf dem Markt erhältlichen Formen der NRT, wenn allen Probanden Verhaltensunterstützung geboten wurde (18.0). Ich vermute stark, dass das daran liegt, dass beide Produkte das Nikotin für den physiologischen Teil der Sucht liefern, das Dampfen aber auch die Wirkung des Rauchens nachahmt und den gewohnheitsmäßigen Teil der Sucht befriedigt. Es gibt auch weniger strenge Richtlinien für die Verwendung von E-Zigaretten, was möglicherweise Zigarettenkonsumenten begünstigt, die es gewohnt sind, frei zu wählen, wann sie rauchen, anstatt ein Produkt zu verwenden, das auf eine bestimmte Weise, eine bestimmte Anzahl von Malen usw. verwendet werden muss kann für einen bestimmten Zeitraum nicht erneut verwendet werden.
WAS SIND DIE VERSCHIEDENEN ARTEN VON E-ZIGARETTEN?
Es gibt also immer mehr Beweise für E-Zigaretten als Hilfsmittel zur Raucherentwöhnung. Für alle Zigarettenraucher, deren Interesse geweckt wurde, lautet die nächste Frage: welches Dampfgerät man nehmen soll?
Es gibt eine wachsende Anzahl von Geräten mit 4 Hauptunterteilungen: die 'cigalike' E-Zigarette - Dies ist ein kleines Gerät mit geringer Leistung, das vorgefüllte Patronen verwendet; die Vape-Pods – das sind kleine Geräte, die eine andere Art von vorgefüllter Kartusche verwenden, und einige lassen Sie nachfüllen; der Vape Pen – dies ist ein Gerät mit einem Tank, der vom Benutzer gefüllt wird und möglicherweise eine begrenzte Leistungsvariabilität aufweist; und schließlich die vape Mods, auch bekannt als „Box Mods“ oder „Sub-Ohm“-Geräte, und diese haben die größte Anpassbarkeit, von verschiedenen Arten von Spulen, Tanks und Tropfspitzen (wo Sie Ihre Lippen platzieren) bis hin zu mehr Kontrolle über die Leistungsabgabe des Batterie.
Wenn Bequemlichkeit und Einfachheit im Vordergrund stehen, dann wäre eine typische E-Zigarette ein guter Anfang. Die Benutzer brauchen eine Batterie und eine Nachfüllung, und sie sind gut zu gehen. Diese sind klein und passen problemlos in eine Tasche; Das Mitführen weiterer Nachfüllpackungen ist ebenfalls unproblematisch. Die Vape-Pod-Systeme sind in dieser Hinsicht ähnlich – klein, praktisch und unkompliziert, einfach den Pod in die Batterie stecken und losziehen!
Das vape Stift ist ein goldener Mittelweg zwischen einer E-Zigarette und einem Box-Mod. Einige sind schlank, andere etwas breiter, aber hier haben Sie einen Akku, der an einer Spule mit einem Tank und einer Tropfspitze befestigt ist. Das Tolle an den Vape-Geräten mit Tank ist, dass Sie Ihre eigenen Flüssigkeiten verwenden können – Sie sollten jedoch sicherstellen, dass Ihre Flüssigkeiten für das Gerät geeignet sind – eine Flüssigkeit mit hohem VG braucht mehr Kraft zum Verdampfen, so dass kleine Details wie diese stolpern könnten Sie auf, wenn Sie nicht aufpassen.
Die Box-Mods werden in der Regel von erfahrenen Dampfern verwendet – Menschen, die ihre eigenen Flüssigkeiten mischen, mehr Dampf wünschen oder einfach nur die Anpassung genießen – aber diese Geräte erfordern viel mehr Wartung.
GIBT ES RISIKEN BEI DER VERWENDUNG EINER E-ZIGARETTE?
Es gibt einige Risiken, die Sie zu Beginn beachten sollten vaping - und das Gerät kann viel mit diesen Risiken zu tun haben.
Die Einheit im Box-Mod-Stil sollte gut gewartet werden - Reinigung des Tanks Wenn Sie die Geschmacksrichtung wechseln, prüfen Sie den Zustand der Spule, prüfen Sie den Zustand der Batterie und füllen Sie den Tank auf, wenn er leer ist. Wenn diese Teile nicht überprüft werden, kann es zu Schäden kommen Batterie explodiertoder Metall aus der sich verschlechternden Spule, das in die Flüssigkeit gelangt – Dinge, die wir auf jeden Fall vermeiden möchten.
Eine der wenigen Verletzungen im Zusammenhang mit Dampfen in Großbritannien war ein Batteriekurzschluss in der Tasche eines Mannes, der zu sehr bösen Verbrennungen führte. Wenn Sie Ihre E-Zigarette zusammen mit anderen Metallgegenständen wie Münzen oder Schlüsseln in derselben Tasche aufbewahren, kann dies zu einem Kurzschluss führen, wodurch der Akku explodiert. Also - stellen Sie sicher, dass Sie eine haben Reiseplan für Ihre E-Zigarette! Gewöhnen Sie sich an, es in Ihrer Tasche zu verstauen nicht Bewahren Sie Kleingeld oder Schlüssel auf. Besser noch, bewahren Sie es (und alle Ersatzbatterien) in einer Schutzhülle auf, wenn Sie unterwegs sind.
Dampfer sollten sich auch der Auswirkungen einer Nikotinvergiftung bewusst sein – sie kann ganz einfach sein vape zu viel, angesichts der luxuriöse Aromen und der Nikotingehalt des Liquids. Bei Zigaretten gibt es einen natürlichen Stopppunkt, wenn der Tabak abgebrannt ist; Bei E-Zigaretten ist dies nicht der Fall. Sie müssten eine ganze Nachfüllung oder einen ganzen Tank durchlaufen, um ein „natürliches“ Ende zu erreichen, und die Konzentration von Nikotin in der E-Flüssigkeit bedeutet, dass Sie möglicherweise unter Symptomen von leiden Nikotinvergiftung! Dazu gehören: Kopfschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Schwindel, Anstieg des Blutdrucks, anormaler Herzschlag und Dehydration, um nur einige zu nennen.
Es gibt Fälle von Menschen mit a Propylenglykol Allergie, und daher kann das Verdampfen eines E-Liquids mit einem gleichmäßigen Gleichgewicht von VG zu PG eine Reaktion hervorrufen. Zu den Symptomen einer PG-Allergie gehören wunde und/oder trockene Augen, entzündeter Mund, Ekzeme, Übelkeit oder pfeifendes Atmen – wenn Sie also eines dieser Symptome verspüren, sollten Sie eine Flüssigkeit mit niedrigerem PG versuchen – wie ein Gleichgewicht von 70/30 oder 80/20 – und denken Sie daran, dass es auch die Option von 100 % VG-Liquids gibt – stellen Sie einfach sicher, dass Sie ein Gerät haben, das mit 100 % VG-Liquids umgehen kann!
SIND E-ZIGARETTEN SICHER – FAZIT
Public Health EnglandDer Bericht über E-Zigaretten aus dem Jahr 2015 kam zu dem Schluss, dass E-Zigaretten deutlich weniger gesundheitsschädlich sind als Tabak, wobei die aktuelle beste Schätzung bei 95 % weniger schädlich liegt! Sind E-Zigaretten 100 % sicher? Nein – aber im Vergleich zum Tabakrauchen sind E-Zigaretten um einiges sicherer, wenn man regulierte Produkte verwendet. Eine von der British Heart Foundation an der University of Dundee finanzierte Studie ergab, dass die Gesundheit der Blutgefäße innerhalb eines Monats nach der Umstellung vom Tabak auf das Dampfen Anzeichen einer Verbesserung zeigte! (6)
Als Mittel zum Werden rauchfrei, Dampfen Mai nicht so sicher sein wie die verfügbaren Formen der Nikotinersatztherapie, aber selbst diese Produkte haben einen Zeitrahmen, den sie für Sie vermuten lassen, aber die gesamte Literatur stimmt darin überein, dass die Risiken eines Verbleibs in der NRT durch die Risiken eines fortgesetzten Tabakkonsums aufgewogen werden.
Aktuelle Beweise deuten darauf hin, dass die Verwendung einer E-Zigarette als Instrument zur Raucherentwöhnung erfolgreicher ist als die Formen der NRT auf dem Markt, wenn sie verhaltensorientiert sind - kontaktieren Sie also noch heute Ihren örtlichen Rauchstopp-Service! Oder wenn Sie bereit sind, noch heute mit dem Rauchen aufzuhören, hier sind einige unserer beliebtesten Vape- und E-Zigaretten-Starter-Kits!
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REFERENZEN
(1) Verursacht E-Zigaretten eine Popcorn-Lunge?
(2) E-Zigaretten sind rund 95% weniger schädlich als Tabak
(3) RCP-Ratschläge zum Dampfen nach gemeldeten Todesfällen und Lungenerkrankungen in den USA
(4) Dampfen in England: Zusammenfassung der Beweisaktualisierung 2020
(5) Eine randomisierte Studie zu E-Zigaretten im Vergleich zur Nikotinersatztherapie
ÜBER DEN AUTOR
Geschrieben von Dan Overgage
Dan Overgage – ist ein ehemaliger Raucher von 10 Jahren, bis er Kunde von wurde SMOKO E-Zigaretten. Dan begann mit zu arbeiten SMOKO Vor 5 Jahren, nachdem ich erfolgreich aufgehört hatte, unsere zu verwenden E-Zigaretten Er arbeitet in unserem Kundenservice und leitet die Erstellung und Recherche unserer Inhalte mit einem starken Fokus auf alles, was mit der Raucherentwöhnung zu tun hat. Während seiner Amtszeit bei SMOKODan hat unzählige Blogs geschrieben und berät jeden Tag unzählige Kunden, um ihnen zu helfen, rauchfrei zu bleiben.
