WIE VIEL CBD-ÖL SOLLTE ICH NEHMEN?
Sofern Ihnen kein CBD-Medikament verschrieben wurde, ist es eine gute Idee, mit der CBD-Dosis niedrig zu beginnen, z. B. mit einem einzigen Tropfen SMOKO CBD-Tropfen zum Einnehmen dreimal täglich in einer Stärke von 500 mg und bei Bedarf erhöhen, um eine wirksame Dosis zu finden. Jeder ist anders, und Dinge wie das Körpergewicht spielen eine Rolle bei der Dosierung, sodass eine wirksame Dosis für jemanden möglicherweise nicht für eine andere Person wirksam ist.
EINFÜHRUNG
Manchmal macht die Wahl etwas aus mehr schwierig. Die Explosion von CBD-Produkten könnte viele von uns in die Lage bringen, zu viel Auswahl zu haben – welche Art von CBD möchten Sie in Ihrem Produkt? Welche Art von CBD-Produkt möchten Sie? Wie stark willst du es? Welche Quelle ist seriös?
Eine dieser eher zweideutigen Fragen lautet: Wie viel CBD sollte ich einnehmen? Als einziges CBD-basiertes Medikament, das von der Food and Drug Administration (FDA) in den Vereinigten Staaten zugelassen wurde, ist Epidiolex, das zur Behandlung seltener Fälle verwendet wird Formen der Epilepsie, gibt es keine „korrekte“ CBD-Dosierung für die Verwendung in einem anderen Kontext.
Dies stellt für den Rest von uns, der CBD verwenden möchte, ein kleines Problem dar. Viele der Studien und klinischen Studien, die CBD bewerten, zeigen, dass die eingenommene CBD-Menge die Wirkung von CBD beeinflussen kann – dies wird als a bezeichnet "dosisabhängiger" Effekt, und bedeutet, dass unterschiedliche Dosierungen unterschiedliche Wirkungen hervorrufen können.
WAS BESTIMMT DIE DOSIERUNG VON CBD, DIE SIE EINNEHMEN SOLLTEN?
Eine der häufigsten Erklärungen für die CBD-Dosierung, die Sie auf dieser Reise der CBD-Erkundung sehen werden, ist, dass das Körpergewicht zählt. Ein Grund dafür ist, dass das einzige CBD-Medikament, das es derzeit gibt, Dosierungsanweisungen hat, die bestimmte CBD-Dosen pro Kilo Körpergewicht und Tag angeben.
Es ist daher nicht verwunderlich, dass trotz fehlender offizieller medizinischer Ratschläge zu diesem Thema empfohlene Dosierungen für andere CBD-Produkte auf ähnliche Weise angegeben werden.
Weitere Informationen zu empfohlenen Dosierungen stammen aus klinischen Studien und Studien, die zu CBD durchgeführt wurden – die Studien müssen bestimmte Mengen verwenden, um festzustellen, ob die beobachtete Wirkung von CBD abhängt, und wenn die aufgetragene CBD-Menge das Ergebnis beeinflusst beobachtet. Viele der Empfehlungen stammen aus diesen Studien, die zwar vielversprechend, aber in Umfang und Qualität noch begrenzt sind.
DOSIERUNG VON CBD NACH TYP
Die verschiedenen Möglichkeiten, wie Sie CBD konsumieren können, wirken sich auf die Menge an CBD aus, die vom Körper aufgenommen wird. Wenn Sie versuchen, genau zu dosieren, müssen Sie sich dieser Unterschiede bewusst sein, um sicherzustellen, dass Sie alle Vorteile von CBD nutzen.
CBD E-Liquid
Präparate zum Verdampfen von CBD sind schon seit einiger Zeit auf dem Markt, und wie jedes andere Verdampfungsprodukt ist auch CBD zum Verdampfen unter Beschuss geraten.
Instanzen von EVALI (E-Zigaretten- und Vaping-assoziierte Lungenschäden) wurden durch die Zugabe von THC (Tetrahydrocannabinol), der psychoaktiven Verbindung in der Cannabispflanze, durch Vitamin-E-Acetat verursacht, das verwendet wird, um die Viskosität der Flüssigkeit so zu verändern, dass sie sein kann gedampft.
Leider tarnen diese Fälle, in denen Leute Komponenten hinzufügen, die nicht von den Herstellern beabsichtigt sind, die gesamte Dampfindustrie – mit der Begründung, dass Dampfen ein hohes Risiko darstellt, wenn es um Großbritannien geht Royal College of Physicians hat angegeben, dass der durch das Dampfen verursachte Schaden wahrscheinlich 5% des durch das Rauchen verursachten Schadens nicht übersteigt. Der Schlüssel hier ist, keine illegalen Substanzen und andere Komponenten hinzuzufügen, die nicht vom Hersteller vorgesehen sind – und von einer seriösen Quelle zu kaufen.
Der Vorteil des Verdampfens von CBD ist, dass es ein schneller Weg ist, CBD in den Körper zu bringen. Die Berechnung der CBD-Dosis pro Zug ist jedoch ziemlich unmöglich. Was wir tun können, ist herauszufinden, wie viel CBD sich in einem ganzen Tank (bekannter Größe) einer bestimmten CBD-Vape-Flüssigkeit befindet.
Wenn wir eine 10-ml-Flasche mit 300 mg CBD-Vape-Liquid nehmen, beträgt die CBD-Menge in 1 ml 30 mg. In Großbritannien beträgt die maximale legale Tankgröße 2 ml, also gefüllt mit einer CBD-E-Flüssigkeit in 300 mg Stärke, enthält ein 2-ml-Tank 60 mg CBD. Wenn Ihre gewünschte Dosis für den Tag 60 mg CBD beträgt, füllen Sie den Tank zu Beginn des Tages auf und versuchen Sie, alles bis zur Schlafenszeit zu verbrauchen!
Die besten Schätzungen für die Absorptionsmenge durch das Verdampfen von CBD liegen bei etwa 34-46%, was es zu einer der effizientesten Möglichkeiten macht, CBD einzunehmen.
CBD Gummis
CBD Gummies sind ein Leckerbissen und jetzt mit CBD angereichert erhältlich! Der einzige Nachteil bei CBD-Gummibonbons ist die geringere beobachtete Bioverfügbarkeit – Studien deuten auf die Menge an CBD hin Die Absorption aus CBD-Lebensmitteln beträgt bestenfalls etwa 20 %. Das bedeutet, dass ein Gummibärchen mit 50 mg CBD nach der Verdauung 10 mg CBD liefert – dies ist als „First-Pass“-Effekt bekannt.
Ein weiterer Nachteil ist die Zeit, die es dauert, bis das CBD absorbiert wird. Die Absorption von Esswaren kann bis zu 2 Stunden dauern, daher sind Esswaren nicht wirklich die Antwort auf den Umgang mit plötzlichen Angstanfällen, zum Beispiel.
Der Verzehr von CBD-Produkten ist eher eine „Erhaltungsdosis“; eine Möglichkeit, einen CBD-Spiegel in Ihren Blutkreislauf zu bringen. CBD-Kapseln, Gummibärchen und Softgel-Kapseln gelten alle als Esswaren.
CBD Öl
CBD-Öl ist die unkomplizierte Option für die Einnahme Ihres CBD. Ein paar schnelle Berechnungen werden die CBD-Menge in einem einzigen Tropfen berechnen (oder sie könnte auf der Seite der Verpackung stehen) und dann Ihre gewünschte Dosierung durch die CBD-Menge in einem einzigen Tropfen teilen, und das sagt Ihnen, wie viele Tropfen, die Sie brauchen! Das ist Ihre CBD-Öl-Dosierung sortiert!
Nehmen wir ein Beispiel - a Flasche mit 1000 mg CBD-Öl enthält 10 ml Flüssigkeit. Ein einzelner Tropfen aus einer Pipette entspricht 0.05 ml, was bedeutet, dass in einer 200-ml-Flasche 10 Tropfen enthalten sind. Ein einzelner Tropfen entspricht 5 mg CBD aus dieser Flasche.
Wenn Ihre ideale Dosierung 30 mg beträgt, dann reichen Ihnen drei Tropfen morgens unter die Zunge und weitere drei Tropfen abends aus einer 10-ml-Flasche mit einer Stärke von 1000 mg Ihre tägliche Dosis!
CBD-Öl kann Speisen und Getränken zugesetzt werden, ebenso wie eine CBD-Tinktur. Tinktur und Öle sind ähnliche Produkte – manchmal wird der Begriff synonym mit CBD-Öl verwendet, aber wenn CBD-Öl eine Ölbasis hat, verwendet CBD-Tinktur eine Alkoholbasis.
CBD-ÖL NACH NUTZUNG
Der beste Ort, um mit der CBD-Dosierung zu beginnen, ist ganz unten! Beginnen Sie mit einer Flasche mit niedriger Potenz, eine 10-ml-500-mg-Flasche gibt Ihnen 2.5 mg CBD pro Tropfen, so dass eine typische Verabreichung von 3 Tropfen 7.5 mg CBD ergeben würde und zweimal täglich eine tägliche Gesamtdosis von 15 mg ergibt. Dies Dosierungsrechner ist ein guter Einstieg.
Die Realität ist, dass wir alle ein wenig anders sind, und daher kann es für einige unmittelbar sein, die gesundheitlichen Vorteile von CBD zu sehen, während es für andere länger dauern kann – Unterschiede im Körpergewicht und in der Körperchemie spielen eine große Rolle bei der Dosierung.
Es gibt einige Hinweise darauf, dass die Dosierung im Laufe der Zeit die CBD-Konzentration im Blut erhöht, und dies kann für einige Menschen der Schlüssel sein, um die Vorteile von CBD zu erkennen. CBD bleibt im Körper für ungefähr zwei bis fünf Tage, aber das ist von Person zu Person unterschiedlich.
ANGST, DEPRESSION, SCHLAFSTÖRUNGEN, FOKUS UND KONZENTRATION
Für Bedingungen wie z Angst, Depression, Schlaflosigkeit, und kognitive Probleme, Die Einnahme von CBD ist die richtige Vorgehensweise – ob in Form von Gummis, Öl oder Tinktur, der Schlüssel liegt darin, CBD ins Gehirn zu bringen, was mit einer topischen Creme nicht möglich ist. Kleine, aber konstante Dosen können alles sein, was erforderlich ist, aber eine geringfügige Erhöhung der Dosis im Laufe der Zeit kann die Ergebnisse ebenfalls verbessern.
SCHMERZBEHANDLUNG, HAUTZUSTAND
Hauterkrankungen und bestimmte Bereiche mit Schmerzen oder Beschwerden können am besten mit einer topischen Creme behandelt werden - obwohl die Verwendung einer Creme die Dosierung etwas ungenau macht. Der Vorteil ist, dass CBD nicht von der Haut in den Blutkreislauf gelangen kann, sodass die Wahrscheinlichkeit einer nachteiligen Wirkung sehr gering ist.
CBD in den Blutkreislauf bringen und Die Verwendung einer topischen CBD-Creme kann das Problem von beiden Seiten angreifen und die positiven Ergebnisse maximieren!
WIE VIEL CBD-ÖL SOLLTE ICH EINNEHMEN? FAZIT
Frustrierenderweise gibt es keine einheitliche Antwort auf die Frage, wie viel CBD-Öl Sie einnehmen sollten. Dinge wie Ihr Körpergewicht, die Art des CBD-Produkts und die Erkrankung, die Sie behandeln, wirken sich auf die Wirksamkeit einer CBD-Dosis aus.
Eine gute Faustregel ist, einfach klein anzufangen und die Dosierung im Laufe der Zeit nach Bedarf zu erhöhen. Dies hilft dabei, die Mindestdosis für die gewünschte Wirkung festzulegen, und wie oben erwähnt, sind die Wirkungen von CBD dosisabhängig, so dass das Finden der Dosis, die die besten Ergebnisse liefert, das Ziel des Spiels ist und ein wenig Zeit in Anspruch nehmen kann.
Überlegen Sie auch, ob Sie ein CBD-Isolatprodukt kaufen oder eines, das mehr Verbindungen aus der Cannabispflanze enthält, wie Breitband- oder Vollspektrum-CBD-Produkte – diese profitieren vom „Entourage-Effekt“, der die Wirkung von CBD verstärken kann.
Achten Sie für beste Ergebnisse darauf, ein hochwertiges CBD-Produkt aus einer vertrauenswürdigen Quelle auszuwählen. Bei SMOKO UNSERE Breitspektrum-CBD-Produkte werden im Vereinigten Königreich unter Verwendung von CBD hergestellt, das kryogen aus Cannabis sativa L-Pflanzen extrahiert wird, die in Oregon, USA, verantwortungsbewusst angebaut werden. Wenn Sie erwägen, CBD-Öl zu verwenden, UNSERE 500 mg Potenz ist ein großartiger Ausgangspunkt und ist in den Geschmacksrichtungen Beere, Orange und Minze gemischt erhältlich!
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