Top 5 Anti-Aging Beauty-Tipps

Können elektronische Zigaretten Alterserscheinungen vorbeugen?

Wenn Frauen älter werden, wird das Altern zu einer wachsenden Sorge. Während Sie möglicherweise keinen Zugang zu einem Jungbrunnen haben, gibt es einige einfache und effektive Möglichkeiten, um die Zeichen des Alterns zu bekämpfen. Hier sind einige unserer persönlichen Favoriten!

1) Wählen Sie Ihr Make-up mit Bedacht aus

Während Jugendliche mit billigeren Produkten auskommen können, sollten ältere Damen in hochwertiges Make-up investieren. Für das Gesicht, für ölfreie Grundierungen und Puder, die Falten nicht hervorheben. Lidschatten sollten sich nicht in Falten festsetzen, während Lippenstifte glatt und feuchtigkeitsspendend sein sollten und nicht flockig und trocken sein sollten.

Wenn Sie ein bisschen mehr für schönere Produkte suchen, wird dies einen großen Unterschied machen, wenn es darum geht, einen jüngeren, eleganteren Look zu schaffen.

2) Konzentriere dich auf das, was du in deinen Körper steckst

Neben den Möglichkeiten zur Bekämpfung des Alterns von außen ist es auch wichtig, sich auf das zu konzentrieren, was Sie in Ihren Körper bringen. Halten Sie eine gesunde Ernährung mit viel Obst und Gemüse aufrecht. Omega 3 und 6-reiche Lebensmittel wie Olivenöl, Fisch und Leinsamen schützen die Feuchtigkeitsbarriere der Haut.

Sie können auch Ergänzungen wie Vitamin D in Betracht ziehen. Reduzieren Sie nach Möglichkeit verarbeitete Lebensmittel, da diese Entzündungen und Rötungen auf der Haut fördern können.

3) Bleib hydratisiert

Viel Wasser zu trinken ist der Schlüssel, um innen und außen jung und gesund zu bleiben. Wasser hilft, Giftstoffe durch den Körper zu spülen, und es ist wichtig, den ganzen Tag über mit Feuchtigkeit versorgt zu sein.

Wenn Sie sich von normalem Wasser langweilen, fügen Sie einen Spritzer Zitrone hinzu oder brauen Sie einen Topf mit belebendem grünem Tee.

4) Feuchtigkeit geben! Feuchtigkeit spenden Feuchtigkeit spenden

Um die Haut prall, belehrt und faltenfrei aussehen zu lassen, ist es wichtig, sich täglich einer Feuchtigkeitspflege zu unterziehen. Für den Körper lieben wir Kokosnussöl wegen seines wundervollen Duftes und seidigen weichen Gefühls. Für das Gesicht ist es am besten, eine ölfreie Feuchtigkeitscreme zu verwenden, die die Poren nicht verstopft. Zu den Hauptbereichen, auf die Sie sich konzentrieren, gehören der Nacken, die Brust, die Oberschenkel und die Arme.

5) Bezwinge die Gewohnheiten

Zweifelsohne hat das Rauchen nachweislich stark zu Alterserscheinungen beigetragen. Von schnell nachlaufenden Falten und vergilbten Zähnen über schwächende Nägel und mattes Haar ist das Rauchen von Zigaretten für Damen, die ihre Jugend behalten wollen, einfach nicht gut. Warum nicht stattdessen auf E-Zigaretten umsteigen?

Sie sind eine weitaus gesündere Option und enthalten keine der Giftstoffe, die zur Beschleunigung des Alterungsprozesses beitragen.

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