Stoptober, die Zeit des Jahres, in der Millionen Menschen das Rauchen aufgeben, hat einen neuen Slogan: Don't Go Cold Turkey!

Gesundheitsbeamte raten jedem, der versucht, diesen Monat zu kündigen, nicht alleine zu gehen und stattdessen einen Nikotinersatz zu verwenden (wie E-Zigaretten).

Letztes Jahr Public Health England, die Leute, die Stoptober organisieren, sorgten für Aufsehen, indem sie die erste Gesundheitskampagne waren, die die Verwendung von E-Zigaretten befürwortet.

Aber war Stoptober und hilft es den Leuten, aufzuhören?

Was ist Stoptober?

Für diejenigen, die es nicht wissen, ist Stoptober der Versuch von Public Health in England, Menschen dazu zu bewegen, mindestens 30-Tage rauchfrei zu gehen. Der Gedanke ist, wenn ein Raucher für einen Monat aufhören kann, kann er für immer aufhören.

Stoptober begann, nachdem eine Studie herauskam, die herausfand, dass ein Raucher einen Monat lang die Zigaretten rauchen kann und 5-mal häufiger von den Zigaretten fernbleibt.

Alles begann in 2012 und jeden Oktober zielten sie mit Anzeigen und Online-Tools auf die 6-Millionen Raucher in England. Letztes Jahr haben sie sogar vorgeschlagen, E-Zigaretten als wirksames Hilfsmittel zu verwenden.

Dies wurde als eine große Veränderung in der Wahrnehmung von E-Zigaretten angesehen, da zum ersten Mal eine große Gesundheitsbehörde eine Kampagne durchführte, in der E-Zigaretten eine bessere Alternative zum Rauchen waren.

Aber machte das Hinzufügen von E-Zigaretten zur Stoptober-Nachricht einen Unterschied?

Stowtober 2017

Das vergangene Jahr war für Stoptober ein voller Erfolg! Sie konnten bekommen 16% aller Raucher versuchen, es zu versuchen. Das hört sich nicht nach viel an, aber das sind fast alle 100,000-Raucher, die alle gleichzeitig aufhören wollen!

Aber wie jeder Raucher weiß, sind zwei völlig unterschiedliche Dinge, wenn man versucht, sie einzupacken und tatsächlich aufzuhören. Und an dieser Front war Stoptober gut, mit der Hälfte der Raucher, die es versuchten, nach dem Monat Zigaretten zu halten.

Das ist 8% aller Raucher in England, die aufgrund von Stoptober aufhören konnten.

Dies war die erfolgreichste Ausstiegsquote, die Stoptober jemals hatte, und kein geringer Teil davon ist auf die Einbeziehung von E-Zigaretten zurückzuführen.

Das könnte der Grund dafür sein, dass die Stoptober-Botschaft in diesem Jahr lautet: "Nicht die kalte Türkei".

Gehen Sie nicht kalt, die Türkei

Es ist eine einfache Nachricht, aber es könnte vielen Menschen helfen. Jedes Jahr versuchen tausende Raucher mit Willenskraft allein aufzugeben ... und scheitern.

Nur 4% der "kalten Truthahn" -Versuche funktionieren tatsächlich, wobei 96% der Raucher innerhalb eines Jahres wieder rauchen, wer es versucht.

Diesmal schlagen die Gesundheitsexperten hinter Stoptober vor, einen Ersatz zu verwenden, damit Sie das Nikotin erhalten können, das Ihr Körper benötigt, ohne alle anderen Chemikalien und Karzinogene aus Zigaretten.

Und etwas wie eine E-Zigarette zu verwenden, hilft wirklich. In der Tat sind Sie 1.5-Zeiten häufiger, wenn Sie einen Ersatz verwenden, als wenn Sie einen kalten Truthahn nehmen.

Sie schlagen natürlich die üblichen Dinge vor: Sprays, Pflaster und Pastillen. Stoptober enthält jedoch wieder E-Zigaretten und schließt diese zusammen mit den anderen Optionen ein.

Dies ist wichtig, da es zeigt, dass PHE versteht, wie Menschen versuchen, aufzuhören. Immerhin sind E-Zigaretten der beliebteste Weg, um die Zigaretten loszuwerden 3 Millionen Menschen allein in Großbritannien mit ihnen!

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Photo by Jose Aragones on Unsplash

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