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Was ist Vaping? Ein Leitfaden für Anfänger

Wenn Sie darüber nachdenken, von Zigaretten auf Vaping umzusteigen, dann herzlichen Glückwunsch, Sie haben den ersten Schritt unternommen, um Ihr Leben rauchfrei zu leben! Vaping kann ein guter Weg sein, um endlich mit dem Rauchen aufzuhören. NHS Rauchfrei hat gesagt, dass es wirksamer sein kann als Flecken und Kaugummi und nach Public Health England "E-Zigaretten sind 95% weniger schädlich als Zigaretten".

Bei der großen Auswahl an Geräten, E-Liquids und Stärken kann es jedoch schwierig erscheinen, damit zu beginnen.

Heute erklären wir Ihnen, was die verschiedenen Begriffe bedeuten, wie Sie Ihre perfekte Lösung finden und welche Tipps und Tricks Sie brauchen, um auf dem richtigen Weg zu sein.

WAS IST EINE E-ZIGARETTE?

In den letzten Jahren wurden E-Zigaretten immer beliebter, um aus Zigaretten auszusteigen. Sie gibt es in vielen Formen und Größen, aber sie folgen alle der gleichen Grundvoraussetzung. Ein elektronisches Gerät, das eine aromatisierte Flüssigkeit mit Nikotin enthält, wird erhitzt, bis es Dampf wird. Sie atmen dann den Dampf ein, als würden Sie eine normale Zigarette rauchen.


Dieser mit Nikotin angereicherte Dampf gibt Ihnen das gleiche Nikotin wie eine Zigarette und, was vielleicht noch wichtiger ist, den gleichen Kehlkopf und die gleiche Befriedigung wie eine Zigarette, ohne dass Sie rauchen müssen.


Für etwas, das so neu zu sein scheint, schwebt die Idee einer gesünderen Alternative zum Rauchen seit dem 1920 der, aber was wir als moderne E-Zigarette kennen, wurde 2003 vom Erfinder Hon Lik kreiert. Er wollte eine Alternative zu Zigaretten entwickeln, als sein Vater am Rauchen starb, und als Raucher mit 3er-Packung am Tag wollte er nicht, dass ihm dasselbe passiert.

DIE VORTEILE VON E-ZIGARETTEN

Der ehrgeizige Erfinder Hon Lik hat es geschafft! Die E-Zigaretten, die er kreiert hat, haben enorme gesundheitliche Vorteile, vor allem aufgrund dessen, was sie nicht enthalten.

ENTHALTEN E-ZIGARETTEN SCHÄDLICHE CHEMIKALIEN?


Die kurze Antwort lautet: E-Zigaretten enthalten 99% weniger schädliche Inhaltsstoffe als herkömmliche Zigaretten. Normale Zigaretten enthalten über 4,000 Chemikalien (Arsen, Formaldehyd und Kohlenmonoxid, um nur einige zu nennen) und über 50 bekannte Karzinogene (Chemikalien, von denen nachgewiesen wurde, dass sie Krebs verursachen).

E-Zigaretten sind wirklich außergewöhnlich, da sie nur 4 Zutaten enthalten - Propylenglykol und Gemüseglycerin (verwendet in Süßigkeiten, Bonbons, Kaugummi, Erfrischungsgetränken, fettfreiem Eis und Kuchenmischungen), Lebensmittelaromen (in den meisten unserer Lebensmittel enthalten) ) und Nikotin (was der einzige Grund ist, warum wir rauchen). Durch die Eliminierung der meisten Chemikalien sind E-Zigaretten sicherlich eine weniger schädliche Art, Nikotin zu konsumieren.

ENTHALTEN ODER PRODUZIEREN E-ZIGARETTEN 2. HANDRAUCH?

Unzählige Studien haben gezeigt, dass E-Zigaretten keinen Rauch aus zweiter Hand produzieren. Passivrauchen, wie es sonst genannt wird, ist die extrem schädliche Nebenwirkung, die traditionelle Tabakprodukte hervorrufen und die in den USA jedes Jahr zu über 2 Todesfällen führt.

Der Dampf, der von einer E-Zigarette erzeugt wird, enthält keine der schädlichen Chemikalien, die mit dem Rauchen aus zweiter Hand verbunden sind. Das bedeutet, dass die Menschen in Ihrer Umgebung nicht mehr von Ihrer Gewohnheit betroffen sind. Ein weiterer großer Vorteil von Vaping!
Weitere Informationen zu den gesundheitlichen Vorteilen des Wechsels Besuchen Sie den Smoko-Blog.

Ist Dampfen teurer als Rauchen?


Abgesehen von den genannten gesundheitlichen Gründen können die Kosten für die Verwendung einer E-Zigarette wesentlich geringer sein als für die Verwendung herkömmlicher Tabakerzeugnisse. Ein wichtiger Faktor ist, dass die meisten Regierungen E-Liquids oder E-Zigaretten nicht mit dem gleichen Steuersatz wie Zigaretten besteuern. Dies sind erstaunliche Neuigkeiten für jemanden, der die Gewohnheit ablegen möchte.

Wenn Sie in Großbritannien täglich eine Packung rauchen, geben Sie möglicherweise mehr als 10 GBP pro Tag aus. Über ein Jahr, in dem 3650 Pfund für Zigaretten ausgegeben wurden! Wechseln zu SMOKO Eine unserer Nachfüllpackungen enthält beispielsweise mehr als 35 Zigaretten mit einem Nikotinwert von höchstens 2.00 GBP. Selbst wenn Sie 1 Nachfüllung pro Tag verwenden, können Sie damit rechnen, 730 GBP pro Jahr auszugeben.

In Ihrem ersten Jahr beim Umstieg auf E-Zigaretten könnten Sie über 2,900 GBP sparen. Wenn die Leute behaupten, dass Dampfen teurer ist als Rauchen, muss Mathematik keines ihrer Hauptfächer gewesen sein.

Kann mir die Verwendung einer E-Zigarette helfen, mit dem Rauchen aufzuhören?

Studien durchgeführt von Cancer Research UK haben gezeigt, dass Raucher aufgrund des Geschmacks, des Gefühls und der Abgabe von E-Zigaretten ähnlich wie bei Zigaretten fast doppelt so häufig mit dem Rauchen aufhören können wie mit Nikotinpflastern und Kaugummi.

Und mit über 41 Millionen Ex-Rauchern, die jetzt E-Zigaretten benutzen, liegt der Beweis in den Zahlen. Alleine in Großbritannien verwenden mehr als 3.7 Millionen ehemalige Raucher E-Zigaretten oder Vape anstelle des Rauchens. Wenn Sie große Zahlen mögen, dann hat das Dampfen in Großbritannien:

- Hat über 3,700,000 geholfen, mit dem Rauchen aufzuhören

- Verhindert, dass allein in diesem Jahr mehr als 13.6 MILLIARDEN Zigaretten konsumiert werden

- Die Vaper haben zwischen £ 3B und £ 4.5B ihres hartverdienten Geldes gespart, weil sie buchstäblich in Rauch aufgegangen sind.


Es gibt keine "magische Pille", wenn es darum geht, aufzuhören. Einige Menschen verlassen Cold Turkey, andere mit Hypnotherapie und andere mit einer E-Zigarette. Der Schlüsselfaktor ist, dass jeder, der aufhören möchte, ein wenig Willenskraft aufbringen muss, um die Veränderung herbeizuführen! Aber Willenskraft + E-Zigaretten scheinen eine gewinnbringende Kombination zu sein.


Sobald jemand diese 4 Hauptvorteile der E-Zigarette im Vergleich zum Rauchen traditioneller Zigaretten versteht, nehmen die meisten Menschen nie wieder eine Zigarette in die Hand!

VERSCHIEDENE BEGRIFFE UM VAPING


E-Zigaretten sind relativ einfache und wirksame Werkzeuge. Aber wenn Sie sich im Internet umgesehen haben oder einen Vape-Laden betreten haben, kann dies bei all den verschiedenen Stilen, Begriffen und Namen entmutigend wirken. Lassen Sie uns die gebräuchlichsten Begriffe und Ausdrücke für Sie aufschlüsseln.


Flüssigkeit / E-Flüssigkeit / Saft

Dies ist die Flüssigkeit, die Nikotin enthält, das Sie verdampfen werden. Es kann in Flaschen oder in vorgefüllten Kartuschen oder Nachfüllungen geliefert werden. E-Liquid kann in einer Vielzahl von Geschmacksrichtungen und Nikotinstärken angeboten werden. Beim SMOKOUnsere E-Zigaretten und VAPE-Nachfüllungen sind in über 12 verschiedenen Geschmacksrichtungen und bis zu 4 verschiedenen Nikotingehalten erhältlich.


Dampf

Dies ist der rauchartige Nebel, der beim Erhitzen der E-Flüssigkeit in einer E-Zigarette entsteht. Die erzeugte Dampfmenge variiert von Gerät zu Gerät. Einige Geräte sind stolz auf die Menge des entstehenden Dampfes. Größer ist aber nicht immer besser. Hier sind SMOKO Wir sind stolz auf unsere diskreten und dennoch zufriedenstellenden E-Zigaretten, die eine ähnliche Menge Dampf produzieren wie eine Zigarette - so können Sie sich in der Wolke abheben!


E-Zigarette / Vape Pens

Dies ist das gesamte Gerät, das die Flüssigkeit erwärmt. Es gibt 2 Haupttypen von E-Zigaretten - geschlossene und offene Systeme. Das geschlossene E-Zigaretten-System verwendet vorgefüllte Nachfüllungen. Wenn Sie eine Nachfüllung abgeschlossen haben, nehmen Sie sie einfach aus der Batterie und setzen eine neue ein. Das einfachste aller Designs, das am besten für Leute geeignet ist, die gerade erst anfangen oder keine Probleme haben wollen.

Sehen Sie sich unsere meistverkaufte Version der E-Zigarette


Open Systems verwendet eine wiederaufladbare Batterie und einen nachfüllbaren Tank, der einen Zerstäuber oder eine Spule enthält. Diese werden üblicherweise als Vapouriser oder Mods bezeichnet. Diese Stiele haben tendenziell mehr Kraft und produzieren größere Dampfwolken, müssen jedoch aufgrund des schieren Dampfvolumens im Allgemeinen weniger nikotinhaltige E-Flüssigkeiten verwenden. Offene Systeme erfordern regelmäßig mehr Wartung und Austausch vieler Teile.


Nachfüllungen / Patronen / Schoten

Diese beziehen sich auf vorgefüllte E-Zigaretten-Nachfüllungen und sind bereits mit E-Flüssigkeit und einem eingebauten Zerstäuber gefüllt, der den Dampf erzeugt. Alles, was Sie tun müssen, ist die Mine auf den Akku zu schrauben und wegzupusten. Sie sind zum Einmalgebrauch bestimmt. Wenn Sie die Nachfüllung beendet haben, können Sie sie einfach aus der Batterie nehmen und wegwerfen.

Nachfüllungen werden in einer Vielzahl von Geschmacksrichtungen und Stärken angeboten, unsere Auswahl kann sein hier


Batterie

Dies ist die Stromversorgung Ihres Geräts und sie sind normalerweise in das Gerät eingebaut, sodass Sie eine Mine oder einen Tank direkt darauf schrauben können. Die meisten Batterien können entweder über ein spezielles USB-Ladegerät oder ein normales USB-Kabel aufgeladen werden. Bei einigen der größeren Vapouriser und Box Mods müssen Sie einen Akku separat kaufen und in Ihr Gerät einlegen. Wie zu erwarten ist, sind die Kosten mit einer höheren Leistung verbunden.

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USB-Ladegerät / Ladekabel

Diese können verschiedene Formen und Größen haben, aber ihre Aufgabe ist es, den Akku aufzuladen. Ein Ende kann an einen beliebigen USB-Anschluss Ihres Laptops, Computers oder eines Netzteils angeschlossen werden, und das andere Ende wird an den Akku angeschlossen. Je nachdem, welches Gerät Sie verwenden, ist das USB-Ladegerät möglicherweise ein einfaches Kabel oder ein speziell für diesen E-Zigaretten-Akku entwickeltes Gerät.

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Vapouriser

Dies ist ein anderer Begriff für eine E-Zigarette, bezieht sich jedoch üblicherweise auf Geräte, die Sie selbst befüllen, oder auch als offenes System bezeichnet. Sie sind normalerweise anpassbarer als eine E-Zigarette, da sie abnehmbare Tanks, Spulen und Batterien haben. Diese sind definitiv umständlicher als eine E-Zigarette und erfordern mehr Wartung und Instandhaltung, daher empfehlen wir diese für erfahrene Vaper.


Mods / Box Mod

Diese Abkürzung für "modified" (modifiziert) ist eine Art von Verdampfern, die jedoch komplexer ist. Diese sind nicht nur wie ein Verdampfer anpassbar, sondern haben normalerweise auch eine variable Spannung, sodass Sie die Leistung einstellen können. Wenn Sie Leute mit großen Kisten gesehen haben, die eine große Menge Dampf produzieren, dann haben Sie einen Mod gesehen.

Diese sind für Personen gedacht, die schon lange Dämpfe entwickeln, und wir empfehlen sie auf keinen Fall für Personen, die gerade erst anfangen, da es aufgrund der Komplexität und der variablen Spannung möglich ist, Ihre Flüssigkeit zu überhitzen.


Spulen / Zerstäuber

Diese machen die Flüssigkeit zum Dampf. Spulen und Zerstäuber können aus vielen Materialien hergestellt werden, von Baumwolle bis Keramik. Sie befinden sich am Boden der Nachfüllung oder des Tanks und wirken im Wesentlichen wie ein Docht von einer Kerze. Sie nehmen die Flüssigkeit auf und erwärmen sie dann, bis sie sich in Dampf verwandelt. In E-Zigaretten und vorgefüllten Nachfüllpackungen sind diese eingebaut, in Verdampfern sind sie jedoch herausnehmbar und sollten etwa einmal pro Woche gewechselt werden.


Tanks

Der in Vapourisern und Mods verwendete Tank enthält E-Liquid, Zerstäuber und Mundstück. Sie haben eine maximale Kapazität von 2 ml und werden normalerweise an eine Batterie angeschraubt. In der Regel besteht der Tank aus Glas oder Kunststoff. Er ist empfindlich und kann beim Fallen brechen.



Auswahl Ihres Geräts, Geschmacks und Stärke

Jetzt wissen Sie, was alle Begriffe bedeuten. Es ist Zeit zu entscheiden, welchen Typ Sie möchten.


Jeder hat seine Vorteile, aber wenn Sie neu im Dampfen sind, empfehlen wir Ihnen zunächst eine E-Zigarette.

E-Zigaretten sehen und fühlen sich am ehesten wie eine Zigarette an, was die ersten Wochen viel einfacher machen kann. E-Zigaretten sind aufgrund ihrer Größe und ihres Gewichts auch viel diskreter als die größeren Verdampfer, aber sie sind so ausgelegt, dass sie die gleiche Menge Dampf produzieren, die eine Zigarette rauchen würde. So entstehen bei jedem Zug keine riesigen Dampfwolken. Schließlich sind E-Zigaretten das einfachste der Designs, pusten Sie einfach darauf, bis die Mine leer ist, und setzen Sie dann eine weitere Mine auf. Es sind keine zusätzlichen Teile erforderlich, die gereinigt oder ausgetauscht werden müssen, und es müssen keine Tasten gedrückt werden.

Wenn Sie sich für einen Gerätetyp entschieden haben, müssen Sie die gewünschte Variante auswählen.

Wir empfehlen einen Tabakgeschmack, der dem entspricht, den Sie gerade rauchen, und zwar aus dem gleichen Grund, aus dem wir die E-Zigarette vorgeschlagen haben. Ein ähnlicher Geschmack kann den Wechsel von Zigaretten zu E-Zigaretten erleichtern. Wenn Sie beispielsweise eine maßgeschneiderte Zigarette rauchen, empfehlen wir Ihnen unser Original-Aroma, oder wenn Sie Ihre eigenen Zigaretten drehen, empfehlen wir Ihnen das Virginia-Rolling-Aroma.

Schließlich ist es Zeit, die Nikotinstärke zu wählen. Zu Beginn des Verdampfens empfehlen wir dringend, mit einer höheren Nikotinstärke zu beginnen. A Cancer Research UK Eine Studie hat gezeigt, dass E-Zigaretten-Benutzer mit einer höheren Nikotinstärke eine bessere Chance haben, mit dem Rauchen aufzuhören, und nicht ständig pusten müssen, um das benötigte Nikotin zu erhalten.

Deshalb haben wir nur 2.0% in unseren Starterkits. Sobald Sie sich an E-Zigaretten gewöhnt haben, können Sie natürlich die Stärken abbauen, aber zumindest für die ersten Wochen raten wir Ihnen, mit einem hohen Nikotingehalt zu beginnen.


ERSTE FEHLER UND PITFALLS VON E-ZIGARETTEN

E-Zigaretten sind eine enorme Verbesserung gegenüber Zigaretten, aber wie bei allem Neuen kann es eine Anpassungszeit geben, wenn Sie sich an das Dampfen gewöhnen. Wenn Sie diese häufigen Fehler vermeiden können, können Sie Ihr E-Cig-Erlebnis auf einer viel stärkeren Grundlage beginnen.

ÜBERBETRIEBNAHME IHRER E-ZIGARETTE

Eine der häufigsten Gefahren, in die neue Benutzer geraten, besteht darin, dass Sie Ihre E-Zigarette zu häufig verwenden. Im Gegensatz zu Zigaretten, die einen natürlichen Haltepunkt haben (wenn Sie fertig sind), tun dies E-Zigaretten nicht. Es kann einfach sein, auf Ihrer E-Zigarette loszuwerden, ohne darüber nachzudenken, und mehr von Ihrer Nachfüllung zu verwenden, als Sie benötigen. Und da jede Nachfüllung ungefähr 35 Zigaretten Nikotin enthält, möchten Sie keine Zigaretten mehr wegpusten, bis sie das Ende in einer Sitzung erreicht hat!

Was wir empfehlen, ist, wenn Sie zum ersten Mal anfangen zu dampfen, es so zu benutzen, als ob Sie eine Zigarette benutzen würden. Etwa 5 bis 7 große Züge auf Ihrer E-Zigarette entsprechen einer Zigarette. Wenn Sie also eine Zigarette rauchen, verwenden Sie stattdessen Ihre E-Zigarette. Dies kann dazu führen, dass Sie sich angewöhnen, Ihre E-Zigarette zu benutzen, und verhindert, dass Sie Ihre E-Zigarette überbeanspruchen.


VERWENDUNG VON ZIGARETTEN UND E-ZIGARETTEN gleichzeitig

Für manche Menschen kann die gleichzeitige Einnahme von beiden eine hilfreiche Methode sein, um sich vom Zigarettenkonsum abzusetzen. Für die meisten Menschen ist dies jedoch eine zusätzliche Methode, um Nikotin zu erhalten.

Wir empfehlen, beim ersten Start einen vollständigen Wechsel auf E-Zigaretten vorzunehmen. Je länger Sie Zigaretten verwenden, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass der Wagen vollständig herunterfällt.

Wenn Sie feststellen, dass Sie das Rauchen zunächst nicht ganz aufgeben können, ist es viel besser als nichts, wenn Sie zumindest einige Ihrer Zigaretten durch Puffs einer E-Zigarette ersetzen! Stellen Sie einfach sicher, dass der ultimative Plan darin besteht, Zigaretten auszusteigen, und versuchen Sie jeden Tag, die Anzahl der verwendeten Zigaretten zu verringern. Selbst wenn es eine Weile dauert, können Sie auf diese Weise mit dem Rauchen aufhören.


IMMER VORBEREITET SEIN

Die Verwendung einer E-Zigarette erfordert etwas mehr Planung als das Rauchen, da Sie sicherstellen müssen, dass der Akku aufgeladen ist und die Nachfüllung nicht leer ist, wenn Sie das Haus verlassen.

Im Gegensatz zu Zigaretten, bei denen Sie in den Laden an der Ecke gehen und eine neue Packung oder ein neues Feuerzeug kaufen können, ist es im Handumdrehen schwieriger, die Marke Ihrer E-Zigaretten zu finden. Dann ist es immer eine gute Idee, einen Ersatzakku und eine Ersatzmine für alle Fälle zur Verfügung zu haben. Wir hörten, wie Leute sagten, sie seien monatelang rauchfrei, bevor sie ausgehen ... und entdeckten, dass sie vergessen hatten, eine Batterie aufzuladen oder eine Ersatzmine mitzubringen.

Die andere Gefahr, in die neue Benutzer geraten, besteht darin, dass sie ihre Nachfüllungen nicht rechtzeitig bestellen. Hier, um SMOKO Alle Bestellungen, die montags bis freitags vor 3:XNUMX Uhr eingehen, werden an diesem Tag versandt. Wenn Sie jedoch zum Zeitpunkt Ihrer Bestellung das letzte Mal nachgefüllt haben, ist möglicherweise eine Nacht nikotinfrei!


Nicht genug schnaufend

Viele E-Zigaretten, die zum ersten Mal verwendet werden, nehmen kurze, schnelle Züge wie eine Zigarette. Dies gibt Ihnen nicht das Nikotin, das Sie benötigen, und Sie könnten entweder feststellen, dass Sie viel mehr Nachfüllmittel verwenden, als Sie benötigen, oder sich einfach nicht so zufrieden fühlen, wie Sie es von einer Zigarette gewohnt sind.

Der Dampf von E-Zigaretten braucht etwas länger, um vom Körper aufgenommen zu werden, als Zigarettenrauch. Um die E-Zigarette optimal zu nutzen, sollten Sie länger und tiefer paffen als bei einer Zigarette. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, empfehlen wir, den Dampf ein oder zwei Sekunden länger in der Lunge zu halten als bei Zigarettenrauch. Dadurch wird das Nikotin in der Dampfphase tatsächlich von der Lunge absorbiert.

Den Übergang zum Vaping eines langfristigen Erfolgs vollziehen

Offensichtlich überwiegen die Vorteile einer E-Zigarette bei weitem die Vorteile einer normalen Zigarette - weniger schädlich, kein Rauch aus zweiter Hand, günstiger. Wenn Sie sicherstellen, dass Sie das richtige Gerät mit den richtigen Aromen und der richtigen Nikotinstärke verwenden und immer über eine Ersatzbatterie und Nachfüllpackung verfügen, ist der Übergang von Zigaretten zu E-Zigaretten erfolgreich!

Wenn Sie noch Fragen dazu haben, welche Art von E-Zigarette oder welcher Geschmack am besten geeignet ist, rufen Sie uns an unter 0800 772 0234 oder +44 (0) 1892 512 529, um mit einem unserer hilfsbereiten Mitarbeiter zu sprechen.

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