eine Gruppe von Erwachsenen, die einen Drink im Park genießen

Was ist Vaping? Ein Leitfaden für Anfänger

Wenn Sie darüber nachdenken, von Zigaretten auf Dampfen umzusteigen, dann herzlichen Glückwunsch, Sie haben den ersten Schritt getan, um Ihr Leben rauchfrei zu leben! Dampfen kann eine großartige Möglichkeit sein Hör endlich auf zu rauchen.  NHS Rauchfrei hat gesagt, dass es wirksamer sein kann als Flecken und Kaugummi und nach Public Health England "E-Zigaretten sind 95% weniger schädlich als Zigaretten".

 

Aber bei der großen Vielfalt an Geräten, E-Liquids und Stärken kann es scheinen kompliziert, mit dem Dampfen anzufangen.

 

Heute erklären wir Ihnen, was die verschiedenen Begriffe bedeuten, wie Sie Ihre perfekte Lösung finden und welche Tipps und Tricks Sie brauchen, um auf dem richtigen Weg zu sein.

 

WAS IST EINE E-ZIGARETTE?

 

In den letzten Jahren sind E-Zigaretten immer beliebter geworden, um Zigaretten abzunehmen. Sie kommen in vielen Formen und Größen vor, aber sie folgen alle der gleichen Grundvoraussetzung. Ein elektronisches Gerät, das eine aromatisierte Flüssigkeit mit Nikotin enthält, wird erhitzt, bis es zu Dampf wird. Sie atmen dann den Dampf ein, als würden Sie eine normale Zigarette rauchen.


Dieser mit Nikotin angereicherte Dampf gibt Ihnen das gleiche Nikotin wie eine Zigarette und, was vielleicht noch wichtiger ist, den gleichen Kehlkopf und die gleiche Befriedigung wie eine Zigarette, ohne dass Sie rauchen müssen.


Für etwas, das so neu zu sein scheint, schwebt die Idee einer gesünderen Alternative zum Rauchen seit dem 1920 der, aber was wir als moderne E-Zigarette kennen, wurde 2003 vom Erfinder Hon Lik kreiert. Er wollte eine Alternative zu Zigaretten entwickeln, als sein Vater am Rauchen starb, und als Raucher mit 3er-Packung am Tag wollte er nicht, dass ihm dasselbe passiert.

 

DIE VORTEILE VON E-ZIGARETTEN

 

Der ehrgeizige Erfinder Hon Lik hat es geschafft! Die E-Zigaretten, die er kreiert hat, haben enorme gesundheitliche Vorteile, vor allem aufgrund dessen, was sie nicht enthalten. 

 

ENTHALTEN E-ZIGARETTEN SCHÄDLICHE CHEMIKALIEN?


Die kurze Antwort lautet: E-Zigaretten enthalten 99% weniger schädliche Inhaltsstoffe als herkömmliche Zigaretten. Normale Zigaretten enthalten über 4,000 Chemikalien (Arsen, Formaldehyd und Kohlenmonoxid, um nur einige zu nennen) und über 50 bekannte Karzinogene (Chemikalien, die nachweislich Krebs verursachen).

 

E-Zigaretten sind wirklich außergewöhnlich, da sie nur 4 Inhaltsstoffe enthalten – Propylenglykol und pflanzliches Glyzerin (verwendet in Süßigkeiten, Bonbons, Kaugummi, Erfrischungsgetränken, fettfreier Eiscreme und Kuchenmischungen), Lebensmittelaromen (in den meisten unserer Lebensmittel enthalten) und Nikotin (das ist der einzige Grund, warum wir rauchen). Durch den Verzicht auf die überwiegende Mehrheit der Chemikalien sind E-Zigaretten also sicherlich eine weniger schädliche Art, Nikotin zu konsumieren.

 

ENTHALTEN ODER PRODUZIEREN E-ZIGARETTEN 2. HANDRAUCH?

 

Unzählige Studien haben bewiesen, dass E-Zigaretten keine produzieren 2nd Handrauch. Passivrauchen, wie es auch bekannt ist, ist die äußerst schädliche Nebenwirkung traditioneller Tabakprodukte und führt in den USA jedes Jahr zu über 41,000 Todesfällen.

 

Der Dampf, der von einer E-Zigarette erzeugt wird, enthält keine der schädlichen Chemikalien, die mit dem Rauchen aus zweiter Hand verbunden sind. Das bedeutet, dass die Menschen um Sie herum nicht mehr von Ihrer Gewohnheit beeinflusst werden. Noch ein großes Vorteil des Dampfens!

 

Ist Dampfen teurer als Rauchen?


Abgesehen von den genannten gesundheitlichen Gründen können die Kosten für die Verwendung einer E-Zigarette erheblich geringer sein als die Kosten traditioneller Tabakerzeugnisse. Ein wichtiger Faktor ist, dass die meisten Regierungen E-Liquids oder E-Zigaretten nicht mit dem gleichen Steuersatz wie Zigaretten besteuern. Dies sind erstaunliche Neuigkeiten für jemanden, der die Gewohnheit aufgeben möchte. 

 

Wenn Sie in Großbritannien täglich eine Packung rauchen, können Sie jeden Tag mehr als 10 GBP ausgeben. Über ein Jahr sind das 3650 Pfund für Zigaretten! Wechseln zu SMOKO Eine unserer Nachfüllpackungen enthält beispielsweise mehr als 35 Zigaretten mit einem Nikotinwert von höchstens 2.00 GBP. Selbst wenn Sie 1 Nachfüllung pro Tag verwenden, können Sie damit rechnen, 730 GBP pro Jahr auszugeben.

 

In Ihrem ersten Jahr beim Umstieg auf E-Zigaretten könnten Sie über 2,900 GBP sparen. Wenn die Leute behaupten, dass Dampfen teurer ist als Rauchen, muss Mathematik keines ihrer Hauptfächer gewesen sein. 

 

Kann mir die Verwendung einer E-Zigarette helfen, mit dem Rauchen aufzuhören?

 

Studien durchgeführt von Cancer Research UK haben gezeigt, dass Raucher aufgrund des Geschmacks, des Gefühls und der Abgabe von E-Zigaretten ähnlich wie bei Zigaretten fast doppelt so häufig mit dem Rauchen aufhören können wie mit Nikotinpflastern und Kaugummi.

 

Und mit über 41 Millionen Ex-Rauchern, die jetzt E-Zigaretten benutzen, liegt der Beweis in den Zahlen. Alleine in Großbritannien verwenden mehr als 3.7 Millionen ehemalige Raucher E-Zigaretten oder Vape anstelle des Rauchens. Wenn Sie große Zahlen mögen, dann hat das Dampfen in Großbritannien:

 

- Hat über 3,700,000 geholfen, mit dem Rauchen aufzuhören

- Verhindert, dass allein in diesem Jahr mehr als 13.6 MILLIARDEN Zigaretten konsumiert werden

- Die Vaper haben zwischen £ 3B und £ 4.5B ihres hartverdienten Geldes gespart, weil sie buchstäblich in Rauch aufgegangen sind. 


Es gibt keine „magische Pille“, wenn es darum geht, aufzuhören. Einige Menschen verlassen Cold Turkey, andere mit Hypnotherapie und andere mit einer E-Zigarette. Der Schlüsselfaktor ist, dass jeder, der aufhören möchte, ein wenig Willenskraft einsetzen muss, um die Änderung vorzunehmen! Aber Willenskraft + E-Zigaretten scheinen eine gewinnbringende Kombination zu sein.


Sobald jemand diese 4 Hauptvorteile der E-Zigarette im Vergleich zum Rauchen herkömmlicher Zigaretten verstanden hat, greifen die meisten Menschen nie wieder zu einer Zigarette. Es ist leicht zu verstehen, warum, wenn Sie das sehen und fühlen können Vorteile des Aufhörens im Laufe der Zeit!

VERSCHIEDENE BEGRIFFE UM VAPING


E-Zigaretten sind relativ einfache und wirksame Werkzeuge. Aber wenn Sie sich im Internet umgesehen haben oder einen Vape-Laden betreten haben, kann dies bei all den verschiedenen Stilen, Begriffen und Namen entmutigend wirken. Lassen Sie uns die gebräuchlichsten Begriffe und Ausdrücke für Sie aufschlüsseln.


Flüssigkeit / E-Flüssigkeit / Saft

Dies ist die Flüssigkeit, die Nikotin enthält, das Sie verdampfen werden. Es kann in Flaschen oder in vorgefüllten Patronen oder Nachfüllungen geliefert werden. E-Liquid Dose ist in einer Vielzahl von Geschmacksrichtungen und Nikotinstärken erhältlich. Beim SMOKOUnsere E-Zigaretten und VAPE-Nachfüllungen sind in über 12 verschiedenen Geschmacksrichtungen und bis zu 4 verschiedenen Nikotingehalten erhältlich. 


Dampf

Dies ist der rauchartige Nebel, der beim Erhitzen der E-Flüssigkeit in einer E-Zigarette entsteht. Die erzeugte Dampfmenge reicht von einem Gerät zum nächsten. Einige Geräte sind stolz auf die Menge des erzeugten Dampfes. Aber größer ist nicht immer besser. Hier sind SMOKO Wir sind stolz auf unsere diskreten und dennoch zufriedenstellenden E-Zigaretten, die eine ähnliche Menge Dampf produzieren wie eine Zigarette - so können Sie sich in der Wolke abheben!


E-Zigarette / Vape Pens

Dies ist das gesamte Gerät, das die Flüssigkeit erwärmt. Es gibt zwei Haupttypen von E-Zigaretten - geschlossene und offene Systeme. Das geschlossene E-Zigaretten-System verwendet vorgefüllte Nachfüllungen. Wenn Sie eine Nachfüllung abgeschlossen haben, nehmen Sie sie einfach aus der Batterie und setzen eine neue ein. Das einfachste aller Designs ist das Beste für Leute, die gerade erst anfangen oder keine Probleme haben wollen.

At SMOKO, unser meistverkauftes Vape-Gerät ist unser zigarettenähnliche E-Zigarette um der Ästhetik und dem Gefühl einer traditionellen Zigarette zu entsprechen.


Offene Systeme verwenden eine wiederaufladbare Batterie und einen nachfüllbaren Tank, der einen Zerstäuber oder eine Spule enthält. Diese werden allgemein als Verdampfer bzw vape Mods. Diese Stängeltypen neigen dazu, mehr Kraft zu haben und größere Dampfwolken zu erzeugen, müssen aber aufgrund des schieren Volumens des erzeugten Dampfs im Allgemeinen E-Liquids mit geringerem Nikotingehalt verwenden. Offene Systeme erfordern mehr Wartung und den regelmäßigen Austausch vieler Teile.


Nachfüllungen / Patronen / Schoten

Diese beziehen sich auf vorgefüllte E-Zigaretten-Nachfüllungen und sind bereits mit E-Flüssigkeit und einem eingebauten Zerstäuber gefüllt, der den Dampf erzeugt. Alles, was Sie tun müssen, ist die Mine auf den Akku zu schrauben und wegzupusten. Sie sind zum Einmalgebrauch bestimmt. Wenn Sie die Nachfüllung beendet haben, können Sie sie einfach aus der Batterie nehmen und wegwerfen.

 

SMOKO E-Zigaretten nachfüllen gibt es in einer Vielzahl von Geschmacksrichtungen und Nikotinstärken, um die Bedürfnisse aller Raucher abzudecken!


Batterie

Diese versorgen Ihr Gerät mit Strom und sind normalerweise in das Gerät eingebaut, sodass Sie eine Nachfüllung oder einen Tank direkt darauf schrauben können. Die meisten Dampfbatterien sind entweder über ein spezielles USB-Ladegerät oder ein normales USB-Kabel wiederaufladbar. Bei einigen der größeren Verdampfer und Box Mods müssen Sie eine Batterie separat kaufen und in Ihr Gerät einsetzen. Wie Sie erwarten können, sind mit erhöhter Leistung auch höhere Kosten verbunden. 

 

Unsere E-Zigarette Akku ist klein, dezent und stylisch - perfekt für unauffälliges Dampfen!

 

USB-Ladegerät / Ladekabel

Diese können in verschiedenen Formen und Größen erhältlich sein, aber ihre Aufgabe ist es, Ihren Akku aufzuladen. Ein Ende kann in einen beliebigen USB-Anschluss Ihres Laptops, Computers oder eines Netzsteckeradapters und das andere in den Akku gesteckt werden. Abhängig vom verwendeten Gerät kann das USB-Ladegerät ein einfaches Kabel oder ein spezielles Gerät sein, das für diesen E-Zigaretten-Akku entwickelt wurde - wie z SMOKO USB-Ladegerät für E-Zigarette.

 

Verdampfer/Vape-Stifte

Dies ist ein anderer Begriff für eine E-Zigarette, bezieht sich jedoch allgemein auf Geräte, die Sie selbst befüllen, auch als E-Zigarette bezeichnet Offenes System. Sie sind normalerweise anpassbarer als eine E-Zigarette, da sie abnehmbare Tanks, Spulen und Batterien haben. Diese sind definitiv umständlicher als eine E-Zigarette und erfordern mehr Pflege und Wartung, daher empfehlen wir diese für erfahrenere Dampfer.


Mods / Box Mod

Diese Abkürzung für "modified" (modifiziert) ist eine Art von Verdampfern, die jedoch komplexer ist. Diese sind nicht nur wie ein Verdampfer anpassbar, sondern haben normalerweise auch eine variable Spannung, sodass Sie die Leistung einstellen können. Wenn Sie Leute mit großen Kisten gesehen haben, die eine große Menge Dampf produzieren, dann haben Sie einen Mod gesehen.

 

Diese sind für Personen gedacht, die schon lange Dämpfe entwickeln, und wir empfehlen sie auf keinen Fall für Personen, die gerade erst anfangen, da es aufgrund der Komplexität und der variablen Spannung möglich ist, Ihre Flüssigkeit zu überhitzen.


Spulen / Zerstäuber

Dies sind, was wiederum die E-Liquid in den Dampf. Coils und Verdampfer können aus vielen Materialien von Baumwolle bis Keramik hergestellt werden. Sie befinden sich am Boden des Nachfüllbehälters oder Tanks und wirken im Wesentlichen wie ein Docht einer Kerze, sie nehmen die Flüssigkeit auf und erhitzen sie dann, bis sie sich in Dampf verwandelt. In E-Zigaretten und vorgefüllten Nachfüllpackungen sind diese eingebaut, aber in Verdampfern sind sie herausnehmbar und sollten etwa einmal pro Woche gewechselt werden.


Tanks

Der in Vapourisern und Mods verwendete Tank enthält E-Liquid, Zerstäuber und Mundstück. Sie haben eine maximale Kapazität von 2 ml und werden normalerweise an eine Batterie angeschraubt. In der Regel besteht der Tank aus Glas oder Kunststoff. Er ist empfindlich und kann beim Fallen brechen. 



WAHL IHRES GERÄTS, DAMPFGESCHMACKS UND NIKOTINSTÄRKE

 

Jetzt wissen Sie, was alle Begriffe bedeuten. Es ist Zeit zu entscheiden, welchen Typ Sie möchten.


Jeder hat seine Vorteile, aber wenn Sie neu im Dampfen sind, würden wir Ihnen empfehlen, sich zunächst für eine zigarettenähnliche E-Zigarette zu entscheiden.

 

E-Zigaretten sehen und fühlen sich am ehesten wie eine Zigarette an, was das bewirken kann ersten paar wochen mit dem rauchen aufhören viel einfacher. E-Zigaretten sind aufgrund ihrer Größe und ihres Gewichts auch viel diskreter als die größeren Verdampfer, aber sie sind so konzipiert, dass sie die gleiche Dampfmenge erzeugen, die eine Zigarette rauchen würde. So entstehen bei jedem Zug keine riesigen Dampfwolken. Schließlich sind E-Zigaretten die einfachsten Designs, ziehen Sie einfach daran, bis die Nachfüllung leer ist, und setzen Sie dann eine weitere Nachfüllung auf. Es gibt keine zusätzlichen Teile, die Sie reinigen müssen oder ersetzen und es müssen keine Tasten gedrückt werden.

 

Sobald Sie sich entschieden haben, welchen Gerätetyp Sie verwenden möchten, müssen Sie dies tun wähle den Geschmack Sie wollen.

 

Wir empfehlen aus demselben Grund, aus dem wir die E-Zigarette vorgeschlagen haben, einen Tabakgeschmack, der dem ähnelt, den Sie gerade rauchen: Die Verwendung eines ähnlichen Geschmacks kann den Wechsel von Zigaretten zu E-Zigaretten erleichtern. Wenn Sie zum Beispiel eine maßgeschneiderte Zigarette rauchen, würden wir Ihnen unsere vorschlagen Ursprünglicher Tabak Geschmack, oder wenn Sie Ihre eigenen Zigaretten drehen, empfehlen wir die Virginia Drehtabak Geschmack.

 

Schließlich ist es Zeit, die Nikotinstärke zu wählen. Zu Beginn des Verdampfens empfehlen wir dringend, mit einer höheren Nikotinstärke zu beginnen. A Cancer Research UK Eine Studie hat gezeigt, dass E-Zigaretten-Benutzer mit einer höheren Nikotinstärke eine bessere Chance haben, mit dem Rauchen aufzuhören, und nicht ständig pusten müssen, um das benötigte Nikotin zu erhalten.

 

Deshalb haben wir in unseren Starterkits nur 2.0 % Stärke. Sobald Sie sich an E-Zigaretten gewöhnt haben, können Sie die Stärken verringern, aber zumindest für die ersten paar Wochen raten wir Ihnen, mit einer zu beginnen E-Liquid mit hohem Nikotingehalt.


ERSTE FEHLER UND PITFALLS VON E-ZIGARETTEN

 

E-Zigaretten sind eine enorme Verbesserung gegenüber Zigaretten, aber wie bei allem Neuen kann es eine Anpassungsphase geben, wenn Sie sich an das Dampfen gewöhnen. Wenn Sie diese vermeiden können Häufige Fehler Sie können Ihr E-Zigaretten-Erlebnis auf einer viel stärkeren Basis beginnen.

 

ÜBERBETRIEBNAHME IHRER E-ZIGARETTE

Eine der häufigsten Fallstricke, in die neue Benutzer geraten, ist der übermäßige Gebrauch Ihrer E-Zigarette. Im Gegensatz zu Zigaretten, die einen natürlichen Stopppunkt haben (wenn Sie es aufbrauchen), haben E-Zigaretten keinen. Es kann einfach sein, an Ihrer E-Zigarette zu ziehen, ohne darüber nachzudenken, und mehr von Ihrer Nachfüllung zu verbrauchen, als Sie benötigen. Und da jede Nachfüllung Nikotin im Wert von etwa 35 Zigaretten enthält, möchten Sie nicht an einer rauchen, bis sie in einer Sitzung das Ende erreicht hat - dies könnte zu einer unangenehmen Erfahrung führen Überdosierung von Nikotin!

 

Wir schlagen vor, wenn Sie mit dem Dampfen beginnen, verwenden Sie es wie eine Zigarette. Etwa 5 bis 7 große Züge an Ihrer E-Zigarette entsprechen einer Zigarette. Wenn Sie also eine Zigarette rauchen, verwenden Sie stattdessen Ihre E-Zigarette. Dies kann Sie dazu bringen, sich an Ihre E-Zigarette zu gewöhnen, und verhindert, dass Sie Ihre E-Zigarette überbeanspruchen.


VERWENDUNG VON ZIGARETTEN UND E-ZIGARETTEN gleichzeitig

Für manche Menschen kann die gleichzeitige Einnahme von beiden eine hilfreiche Methode sein, um sich vom Zigarettenkonsum abzusetzen. Für die meisten Menschen ist dies jedoch eine zusätzliche Methode, um Nikotin zu erhalten. 

 

Wir würden vorschlagen, zu versuchen, ein komplettes zu machen Steigen Sie beim ersten Start auf E-Zigaretten um, denn je länger Sie weiterhin Zigaretten verwenden, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie vollständig vom Wagen fallen.

 

Wenn Sie feststellen, dass Sie das Rauchen zunächst nicht ganz aufgeben können, ist es viel besser als nichts, wenn Sie zumindest einige Ihrer Zigaretten durch Puffs einer E-Zigarette ersetzen! Stellen Sie einfach sicher, dass der ultimative Plan darin besteht, Zigaretten auszusteigen, und versuchen Sie jeden Tag, die Anzahl der verwendeten Zigaretten zu verringern. Selbst wenn es eine Weile dauert, können Sie auf diese Weise mit dem Rauchen aufhören.


IMMER VORBEREITET SEIN

Die Verwendung einer E-Zigarette erfordert etwas mehr Planung als das Rauchen, da Sie sicherstellen müssen, dass der Akku aufgeladen ist und die Nachfüllung nicht leer ist, wenn Sie das Haus verlassen.

 

Im Gegensatz zu Zigaretten, bei denen Sie in den Tante-Emma-Laden gehen und eine neue Packung oder ein neues Feuerzeug kaufen können, kann es schwieriger sein, Ihre E-Zigarettenmarke spontan zu finden. Es ist daher immer eine gute Idee, einen Ersatzakku und eine Ersatzmine für alle Fälle dabei zu haben. Wir hörten Leute sagen, dass sie es waren rauchen Sie monatelang nicht, bevor Sie ausgehen… wo sie entdeckten, dass sie vergessen hatten, einen Akku aufzuladen oder eine Ersatzmine mitzubringen.

 

Die andere Gefahr, in die neue Benutzer geraten, besteht darin, dass sie ihre Nachfüllungen nicht rechtzeitig bestellen. Hier, um SMOKO Alle Bestellungen, die montags bis freitags vor 3:XNUMX Uhr aufgegeben werden, werden an diesem Tag versandt, aber wenn Sie bei Ihrer Bestellung auf Ihrer letzten Nachfüllung sind, haben Sie möglicherweise eine nikotinfrei Nacht!


Nicht genug schnaufend

Viele E-Zigaretten, die zum ersten Mal verwendet werden, nehmen kurze, schnelle Züge wie eine Zigarette. Dies gibt Ihnen nicht das Nikotin, das Sie benötigen, und Sie könnten entweder feststellen, dass Sie viel mehr Nachfüllmittel verwenden, als Sie benötigen, oder sich einfach nicht so zufrieden fühlen, wie Sie es von einer Zigarette gewohnt sind.

 

Der Dampf von E-Zigaretten braucht etwas länger, um vom Körper aufgenommen zu werden, als Zigarettenrauch. Um die E-Zigarette optimal zu nutzen, sollten Sie länger und tiefer paffen als bei einer Zigarette. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, empfehlen wir, den Dampf ein oder zwei Sekunden länger in der Lunge zu halten als bei Zigarettenrauch. Dadurch wird das Nikotin in der Dampfphase tatsächlich von der Lunge absorbiert.

 

Den Übergang zum Vaping eines langfristigen Erfolgs vollziehen

 

Offensichtlich überwiegen die Vorteile der Verwendung einer E-Zigarette bei weitem das Festhalten an normalen Zigaretten – weniger schädlich, kein Rauch aus zweiter Handund erschwinglicher. Wenn Sie sicherstellen, dass Sie das richtige Gerät mit dem richtigen Geschmack und der richtigen Nikotinstärke verwenden und sicherstellen, dass Sie immer einen Ersatzakku und eine Nachfüllung haben, wird Ihr Übergang von Zigaretten zu E-Zigaretten erfolgreich sein!

Wenn Sie noch Fragen dazu haben, welche Art von E-Zigarette oder welcher Geschmack am besten geeignet ist, rufen Sie uns an unter 0800 772 0234 oder +44 (0) 1892 512 529, um mit einem unserer hilfsbereiten Mitarbeiter zu sprechen.

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