WELCHE NIKOTINSTÄRKE SOLLTEN SIE FÜR IHRE E-CIGS & VAPES WÄHLEN
Um die richtige Nikotinstärke für Ihr E-Liquid auszuwählen, müssen Sie berücksichtigen, wie viele Zigaretten Sie pro Tag rauchen. Starke Raucher, die mehr als 20 Zigaretten pro Tag konsumieren, sollten auf 2.0 % oder 20 mg/ml Liquid umsteigen, ein durchschnittlicher Raucher, der zwischen 10 und 20 Zigaretten konsumiert, könnte auf 1.8 % Liquid umsteigen, während leichte Raucher 1.5 % oder 1.1 anstreben % Flüssigkeit auf einem Vape-Gerät mit geringer Leistung.
EINFÜHRUNG
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Die Wahl der richtigen Nikotinstärke für Ihre E-Zigarette ist eine sehr wichtige Entscheidung. Die falsche Wahl könnte Ihre Bemühungen, mit dem Rauchen aufzuhören, erschweren und dazu führen, dass Sie Lust auf eine Zigarette haben. Um Ihnen diese Entscheidung zu erleichtern, haben wir eine Liste von Faktoren zusammengestellt, die bei der Betrachtung verschiedener E-Liquid-Stärken berücksichtigt werden sollten.
Wenn Sie mehr als eine Packung pro Tag rauchen oder E-Zigaretten neu für Sie sind, dann ist die Wahl einer Nikotinstärke von 2.0 % wahrscheinlich am besten für Sie geeignet. Das schlagen wir immer vor wenn Sie neu beim Dampfen sind dann sollte man wirklich erst mit der höchsten Nikotinstärke anfangen und sich dann nach unten arbeiten. Mit dem Rauchen aufzuhören ist schwer genug, ohne auch auf Nikotin verzichten zu müssen.
Der Nikotinrausch, den Sie von einem bekommen E-Zigarette kann anders sein als Zigaretten, aber die Wahl der richtigen Stärke wird mehr als genug sein, um Ihr Verlangen zu stillen, ohne Ihr System mit Nikotin zu überfordern.
SCHÄTZUNG DER NIKOTINAUFNAHME PRO ZIGARETTE
Es wurde geschätzt, dass die durchschnittliche Person ungefähr 1 mg Nikotin pro Zigarette konsumiert. Beim Umgang mit Nikotinmengen und deren Auswirkungen auf jede Person müssen natürlich die Größe und die Dauer des Rauchens einer Person berücksichtigt werden. Eine große Person, die seit Jahrzehnten raucht, ist weniger von 1 mg Nikotin betroffen als eine kleinere Person, die sich kürzlich daran gewöhnt hat.
Welche Nikotinstärke ist für mich am besten?
Nikotinstärke an E-Flüssigkeiten funktioniert Nachfüllen von E-Zigaretten kann auf viele verschiedene Arten angezeigt werden. Einige Unternehmen zeigen diesen Zahlenwert in mg an, während andere Vape-Shops die Nikotinstärke in % des Gesamtvolumens des Vape-Safts anzeigen. Beide bedeuten dasselbe, die Menge an Nikotin in jedem Milliliter (ml) E-Liquid. Bei SMOKOAlle unsere E-Zigaretten- und Vape-Produkte enthalten sowohl den MG als auch den Nikotinanteil.
Die folgende Liste ist das, was wir vorschlagen würden, wenn ein erwachsener Raucher, der zum ersten Mal mit dem Rauchen aufhört und einen Vape oder Cigalike probiert, den richtigen Nikotinspiegel hat:
1.1% (11 mg) - ein paar Zigaretten pro Tag (sehr leichte / soziale Raucher)
1.5% (15 mg) - weniger als 10 Zigaretten pro Tag (leichte / soziale Raucher)
1.8% (18 mg) - 10 bis 20 Zigaretten pro Tag (durchschnittliche Raucher)
2.0% (20 mg) - SMOKO Empfehlen Sie immer die 2.0%, wenn Sie gerade Zigaretten rauchen und Vaping verwenden möchten, um den Tabakkonsum insgesamt zu beenden
Wenn Sie mehr wissen wollen, schauen Sie sich die an SMOKO Blog über Wie misst man die Nikotinstärke?!
WÄHLEN DER FALSCHEN NICOTINE-STÄRKE
Wenn Sie es gewohnt sind, herkömmliche Zigaretten zu rauchen, hat sich Ihr Körper an eine bestimmte Menge Nikotin gewöhnt. Wenn Sie sich für eine E-Zigarette oder ein E-Liquid mit weniger Nikotin als Ihre übliche Zigarette entscheiden, stellen Sie möglicherweise fest, dass Ihr Verlangen immer noch da ist. Das könnte dich vape mehr oder sogar gleichzeitig dampfen und rauchen. Offensichtlich besteht die Idee beim Umstieg auf das Verdampfen darin, die über 4000 Chemikalien und 50 Karzinogene in Zigaretten loszuwerden, damit Sie möchten, dass Ihre E-Zigarette stark genug ist.
Wenn Sie neu in der Verwendung von E-Zigaretten sind, SMOKO schlagen vor, mit der höchsten Nikotinstärke von 2.0 % zu beginnen, da dies das ist, woran Sie gewöhnt sind. Wir haben darüber schon früher gesprochen, aber Studien haben das gezeigt ab einer hohen Nikotinstärke hat eine höhere Erfolgsquote als mit einer geringeren Stärke zu beginnen.
Manche Leute glauben, dass sie den Nikotinspiegel sofort senken müssen, wenn sie zum ersten Mal mit dem Dampfen beginnen. Wenn Sie jedoch auf Zigaretten verzichten und auf eine E-Zigarette mit extrem niedrigem Nikotingehalt umsteigen, wird Ihr Verlangen unbefriedigt bleiben.
Eines der wichtigsten Ziele, wenn Sie Rauchen aufzuhören mit Hilfe einer elektronischen Zigarette ist es, Teer, Kohlenmonoxid und endlose Giftstoffe loszuwerden, die in traditionellen Tabakprodukten enthalten sind. Beginnen Sie also mit einem starken Nikotin-E-Zigaretten-Nachfüller oder E-Liquid und wenn Sie sich dann zu 100 % wohl fühlen, können Sie damit beginnen, Ihren Nikotinspiegel zu senken. Bei manchen Menschen kann dieser Prozess ein paar Wochen dauern und bei anderen vielleicht ein paar Monate, aber das ist bewiesen und kann getan werden.
Für andere Menschen machen sie gerne weiter vaping wissend, dass sie 99 % der Giftstoffe entfernt haben, die sie früher jeden Tag in ihren Körper gebracht haben!
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IST DER VAPING TECNIQUE UNTERSCHIEDLICH ZUM RAUCHEN EINER ZIGARETTE?
Wenn Sie auf E-Zigaretten umgestiegen sind, werden Sie möglicherweise feststellen, dass Sie mit der falschen Nikotinnachfüllung und einer falschen Dampftechnik leicht zu husten beginnen können. Aber keine Sorge, es gibt einige Gründe dafür Husten beim Dampfen.
Wenn Sie sich alle E-Zigaretten- und Vaping-Websites ansehen, sehen Sie möglicherweise die Buchstaben MTL und DTL und Sie denken wahrscheinlich, was diese bedeuten und warum ich davon wissen sollte. Die Antwort darauf ist ganz einfach.
WAS IST MTL VAPING?
Die meisten Menschen, die traditionelle Zigaretten rauchen, verwenden diese Technik - sie ziehen den Dampf aus Ihrer E-Zigarette in Ihren Mund und atmen ihn dann wieder ein. Dies wird als Mouth To Lung Vaping bezeichnet.
MTL-Vaping-Kits und E-Zigaretten (MTL-Geräte - MTL-Vaper, MTL-Spulen, MTL-Tanks) funktionieren mit einer ähnlichen Inhalationstechnik wie das Rauchen einer normalen Zigarette. Dies bedeutet, dass Sie mehr Kontrolle über die Menge an Dampf haben, die Sie einatmen.
Wenn Sie einen Anfänger-Vape verwenden oder cigalike, wir würden immer vorschlagen, einen MTL-Vape-Stil zu finden, da er einer Zigarette so ähnlich ist, wie Sie bekommen können.
Wenn Sie einen Anfänger-Vape verwenden oder cigalike, wir würden immer vorschlagen, einen MTL-Vape-Stil zu finden, da er einer Zigarette so ähnlich ist, wie Sie bekommen können.
WAS IST DTL VAPING?
DTL ist die zweite Art des Dampfens. Es bedeutet Direkt zur Lunge. Wenn Sie Ihr Vape-Gerät (Vape-Tank) aktivieren, wird der Dampf in Ihre Lunge "gedrückt". Der DTL-Vaping-Stil ist das, was fortgeschrittenere Vaper verwenden und eine große Menge an "Cloud" produzieren würden.
Wenn Sie eine DTL verwenden vape mod or Box mod Gerät, müssen Sie aufgrund der schieren Dampfmenge, die in Ihre Lungen "gedrückt" wird, eine viel geringere Nikotinstärke verwenden. Für viele Leute, die zum ersten Mal mit dem Dampfen beginnen, kann es sein, dass sie, wenn sie ein größeres DTL-Vape-Kit ausprobieren, es überwältigend finden und der Throat-Hit viel zu stark sein kann.
Wenn Sie also ein erwachsener Raucher sind, der mit dem Rauchen aufhören möchte, empfehlen wir Ihnen, mit einem kleineren MTL-Zigarren- oder Vape-Pod-Kit (Mouth To Lung) zu beginnen, bis Sie sich daran gewöhnt haben.
Was kann passieren, wenn ich die falsche Nikotinstärke verdampfe?
Wenn Sie neu zu E-Zigaretten und eine Nikotinstärke gewählt haben, die für Sie zu hoch ist, können einige der folgenden Symptome auftreten:
Kopfschmerzen
Schwindel
Leichte Übelkeit
Coughing
Wenn eines dieser Symptome bei Ihnen auftritt, dampfen Sie möglicherweise zu viel oder Ihr E-Liquid hat dies möglicherweise getan zu viel Nikotin drin. Versuchen Sie also, die Anzahl der Züge, die Sie mit Ihrem Vape nehmen, zu reduzieren. Wir empfehlen, dass Sie mit 5 bis 7 langen und langsamen Zügen an einer Cigalike die gleiche Menge Nikotin erhalten wie mit einer herkömmlichen Zigarette.
Wenn bei einigen dieser Symptome immer noch Symptome auftreten, sollten Sie eine etwas niedrigere Nikotinstärke ausprobieren. Es kann ein bisschen Versuch und Irrtum sein, die perfekte Nikotinstärke in Ihrer E-Zigarette und Ihren E-Flüssigkeiten (sogar nikotinfrei) zu finden, aber es lohnt sich. Die Umstellung auf Zigaretten führt langfristig nur zu erhöhten Gesundheitsrisiken.
WIE MAN DIE TÄGLICHE NICOTINE-EINNAHME ZUSAMMENPASST, WENN SIE VON ZIGARETTEN ZU E-ZIGARETTEN UND VAPES WÄHLEN
Diejenigen, die auf E-Zigaretten, Vapes und E-Liquids umsteigen, sollten auf einen kleinen Versuch und Irrtum vorbereitet sein, um den Nikotingehalt zu finden, der für sie am besten geeignet ist. Raucher, die weniger als 5/6 Zigaretten pro Tag rauchten, möchten möglicherweise eine E-Flüssigkeit mit 1.1% (11 mg) Nikotin in einer 10-ml-Flasche probieren. Diejenigen, die 6 bis 15 Zigaretten pro Tag rauchen, versuchen möglicherweise eine Konzentration von 1.5% - 1.8% (15 - 18 mg), und diejenigen, die 20 pro Tag oder mehr rauchen, sollten nach einem Nikotin von 2.0% (20 mg) suchen.
Wenn Sie ein erfahrener Zigarettenraucher sind und es versuchen möchten E-Zigarette als gesündere Alternative oder Sie möchten alle zusammen aufhören, als SMOKO Ich würde immer sagen, dass es am besten ist, mit der höchsten Nikotinstärke (2.0%) zu beginnen und sich dann nach unten zu arbeiten. Aber das alles nach persönlicher Präferenz!
Es spielt keine Rolle, ob Sie eine höhere Nikotinstärke aufgenommen haben, solange Sie dämpfen anstatt zu rauchen. Die führende Gesundheitsorganisation Public Health England öffentlich erklärt haben:
Diejenigen, die ein Gerät wünschen, bei dem sie die Ohm-Spule ihres Geräts wechseln können, sollten vorsichtig sein, da Sie nicht möchten, dass Ihre Socken durch eine große Menge an Strom abgeschlagen werden - der Spulenwiderstand ist der Schlüssel für diese Art von Gerät.
Denken Sie daran - das Finden des richtigen Nikotinspiegels ist ein Prozess und es kann ein oder zwei Versuche dauern, aber sobald Sie zufrieden sind, können Sie mit dem Prozess der Raucherentwöhnung beginnen.
Raucher, die eine gesündere Alternative zu herkömmlichen Zigaretten suchen, sollten eine davon probieren SMOKOE-Zigaretten-Starter-Kits!
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