Auf den richtigen Zeitpunkt zu warten, um gesund zu werden, kann eine leichte Falle sein. Nachdem es seltsam erscheint, an einem Dienstag mit dem Rauchen aufzuhören, ist es besser, bis zum nächsten Montag zu warten, um aufzuhören. Dies kann auch für ganze Monate gelten. Da der Versuch, zu Beginn des Monats aufzuhören, sinnvoll erscheint und Sie es verpassen, können Sie genauso gut einen ganzen Monat warten, um es erneut zu versuchen.
Wenn das nach Ihnen klingt, wenn Sie versuchen, auf Zigaretten zu verzichten, dann machen Sie sich keine Sorgen, es gibt Millionen von Menschen, die rauchen, die mit Ihnen im selben Boot waren! So offensichtlich es auch erscheinen mag, es gibt nie einen falschen Zeitpunkt, um mit dem Rauchen aufzuhören, und je früher Sie damit beginnen, desto eher können Sie endgültig frei von Tabakprodukten sein.
Heute schauen wir uns also die Gründe an, mit dem Rauchen aufzuhören und die besten Wege, um endlich von Zigaretten wegzukommen.
DIE BESTEN GRÜNDE, MIT DEM RAUCHEN AUFZUHÖREN
Bevor wir jedoch beginnen, sollten wir klären, warum es so wichtig ist, so schnell wie möglich mit dem Rauchen aufzuhören. Sie kennen diese wahrscheinlich bereits, aber es ist immer eine gute Idee, sich daran zu erinnern, wie schrecklich Zigaretten für uns sind.
RAUCHEN IST SCHRECKLICH FÜR UNSERE GESUNDHEIT
Tabak zu verbrennen und in unsere Lunge zu geben, ist eines der schlimmsten Dinge, die wir unserem Körper antun können. Tatsächlich sind Zigaretten weltweit die Nummer 1 der vermeidbaren Todesursachen. Zigaretten sind so tödlich, dass jede Zigarette, die Sie rauchen, Ihr Leben um 11 Minuten verkürzt. Und was es noch schlimmer macht, ist, dass Zigaretten auf vielfältige Weise zum Tod eines Rauchers führen können.
Das vielleicht offensichtlichste Beispiel für den Tod durch Zigaretten ist Lungenkrebs. Dies liegt daran, dass fast 90 % aller Fälle von Lungenerkrankungen mit Zigaretten in Verbindung gebracht werden können. Zigaretten verursachen jedoch nicht nur Lungenkrebs, sondern auch Tabak wird mit 15 anderen Krebsarten in Verbindung gebracht.
Dies liegt daran, dass in jeder normalen Zigarette, die Sie rauchen, über 70 krebserregende (krebserregende) Chemikalien enthalten sind, die aktiv Krebs in Ihrem Körper fördern. Wenn Sie den Zigarettenrauch einatmen, verteilen sich diese Chemikalien im ganzen Körper eines Rauchers und verursachen überall Schäden. Aber es sind nicht nur die Karzinogene, die Ihnen schaden, sondern auch die anderen über 4000 Chemikalien. Diese Chemikalien, wie Teer und Arsen, verderben Ihre Zellen und verursachen langfristige Krankheiten.
Diese Chemikalien verursachen auch eine weniger bekannte, aber wohl gefährlichere Krankheit, eine Herzkrankheit. Eine der häufigsten Todesursachen durch Zigaretten ist eine Herzkrankheit mit 48% aller Rauchertodesfälle sind auf Herzinsuffizienz zurückzuführen. Im Laufe der Jahre wirken alle Chemikalien in Zigaretten, um Ihre Arterien zu verschleißen und zu verstopfen, was zu katastrophalem Herzversagen führen kann.
Eine andere große lebensbedrohliche Krankheit, die Zigarettenkonsumenten bekommen und über die nicht genug gesprochen wird, sind Schlaganfälle. Als Raucher Sie haben 6-mal häufiger einen Schlaganfall dann ein Nichtraucher, und noch schlimmer ist, dass Sie bei einem Schlaganfall mit einer 50% höheren Wahrscheinlichkeit daran sterben als auch ein Nichtraucher.
Auch wenn wir nicht über alle Tötungsarten von Zigaretten sprechen, kann Tabak Zigarettenrauchern dauerhaft schaden. Um nur ein paar zu nennen:
ZIGARETTEN VERLETZEN JEDEN UM DICH
Passivrauchen ist, wenn Sie den Zigarettenrauch einer anderen Person aufnehmen und nach langer Zeit dieselben Krankheiten bekommen und dieselben Gesundheitsrisiken eingehen können, über die wir oben gesprochen haben.
Besser bekannt als Passivrauchen, wurde der Name langsam durch Passivrauchen ersetzt, da nicht nur der eigentliche Rauch einer Zigarette den Menschen schadet.
Alle Karzinogene und Chemikalien im Zigarettenrauch müssen irgendwo hin, und wenn der Rauch verschwindet, verschwinden diese Chemikalien nicht einfach. Stattdessen werden die Chemikalien von den sie umgebenden Materialien absorbiert und dann auf den Menschen übertragen.
Die Giftstoffe und Chemikalien werden am leichtesten von den Kindern und Haustieren aufgenommen, da sie sich in Bodennähe befinden und ihre Gesichter am ehesten in der Nähe der Materialien haben, die die Giftstoffe am leichtesten aufnehmen (wie Teppiche und Kleidung).
DIE KOSTEN DES RAUCHENS
Wenn wir all die endlosen Gesundheitsprobleme ignorieren, die die Zigaretten Ihnen und den Menschen in Ihrer Umgebung verursachen, bleibt die Frage, wie teuer Tabak ist.
Eine Packung mit 20 Zigaretten kann bis zu 15 Pfund kosten, und der Preis steigt ständig. Aber zum Zwecke der Mathematik lassen Sie uns sagen, dass Sie ein Paket für 10 £ finden können.
Wenn Sie 20 Zigaretten pro Tag rauchen, bedeutet dies, dass Sie 10 £ pro Tag für Zigaretten ausgeben. Über eine Woche sind das 70 £, über einen Monat 280 £ und über ein Jahr sind das 3360 £.
Denken Sie daran, dass wir einen Zigarettenpreis verwenden, der schwer, wenn nicht unmöglich zu finden ist, und wenn Sie ein starker Raucher sind, können Sie die doppelte Menge an Zigaretten konsumieren. Trotz allem geben Sie genug aus, um einen schönen Urlaub zu verbringen!
VORTEILE, MIT DEM RAUCHEN AUFHÖREN
Nachdem Sie das gelesen haben, sollten die gesundheitlichen Vorteile einer Raucherentwöhnung offensichtlich sein. Obwohl das Aufhören des Rauchens die Zeit nicht umkehren kann, kann es verhindern, dass sich der Schaden, den Sie Ihrem Körper zufügen, anhäuft.
Aber Ihr Körper ist eine erstaunliche Sache, und es kann mehr repariert werden, als Sie denken.
Zum Beispiel nach nur 1 monat:
Zum Beispiel nach nur 1 monat:
1) Ihre Haut wird sich verbessern
2) Ihre Fähigkeit zu schmecken und zu riechen wird sich verbessern
3) Die Sprachbox beginnt zu heilen
2) Ihre Fähigkeit zu schmecken und zu riechen wird sich verbessern
3) Die Sprachbox beginnt zu heilen
Auf einen längeren Zeitraum obwohl das Wetten auf Zigaretten Ihrem Körper Zeit zum Heilen geben kann. Nach einigen Monaten verbessert sich Ihre Durchblutung, was bedeutet, dass Sie besser atmen können, aber auch Probleme wie Karies werden zurückgehen.
Nach ein paar Monaten wird sich auch Ihre Lunge verbessern und die Flimmerhärchen in Ihrer Lunge können endlich nachwachsen!
Ohne das ständige Bombardement von Giftstoffen und Chemikalien aus einer Zigarette wird Ihr Immunsystem auch zu dem eines Nichtrauchers gestärkt.
Nach 5 Jahren beginnt auch Ihr Herz zu heilen, was auch bedeutet, dass Sie auch viel seltener einen Schlaganfall erleiden.
Und stellen Sie sich vor, wie viel Geld Sie in diesen 5 Jahren gespart haben!
DIE BESTEN MÖGLICHKEITEN, MIT DEM RAUCHEN AUFHÖREN
Jetzt haben wir uns also überlegt, warum es eine gute Idee ist, mit dem Rauchen aufzuhören, die eigentliche Frage ist, wie.
Während manche Leute denken, dass das geht kalter Truthahn ist eine gute Idee, nur 3 von 100 Erwachsenen, die geraucht haben, die dies versuchen, haben irgendeinen Erfolg.
Um Ihre Chancen zu erhöhen, benötigen Sie eine Art Nikotinersatz.
In den letzten 40 Jahren haben Sie sich dafür entweder für Nikotinkaugummis, Nikotinpflaster oder Nikotinsprays entschieden. In Kombination mit einer Nikotinersatztherapie haben diese Produkte vielen Menschen geholfen, mit dem Rauchen aufzuhören.
In den letzten 40 Jahren haben Sie sich dafür entweder für Nikotinkaugummis, Nikotinpflaster oder Nikotinsprays entschieden. In Kombination mit einer Nikotinersatztherapie haben diese Produkte vielen Menschen geholfen, mit dem Rauchen aufzuhören.
Wie sich jedoch bei E-Zigaretten gezeigt hat fast doppelt so effektiv als Pflaster oder Kaugummi, um Menschen dabei zu helfen, mit dem Rauchen aufzuhören, wenn Sie es ernst meinen, mit dem Rauchen aufzuhören E-Zigaretten sind der Weg zu gehen.
WAS IST EINE E-ZIGARETTE?
Auch als elektronische Zigarette, Vape-Pens oder Cig-a-like bekannt, erzeugen E-Cigs einen realistischen Rauchdampf, indem sie eine mit Aromen und Nikotin gefüllte Flüssigkeit erhitzen, die Sie inhalieren.
E-Zigaretten sind nachweislich bis zu 95% weniger schädlich als herkömmliche Zigaretten da sie nur 4 Inhaltsstoffe haben und nicht die über 4,000 Chemikalien und über 50 bekannten Karzinogene in Zigaretten enthalten.
E-Zigaretten arbeiten, indem sie ein realistisches Zigarettenrauchgefühl erzeugen und die Nikotin-Menschen, die rauchen, ohne all die zusätzlichen Chemikalien liefern.
Raucher können dann immer noch den gleichen Geschmack, das gleiche Gefühl und das gleiche Nikotin aus einer Zigarette bekommen, ohne krebserregende Stoffe in sich aufzunehmen.
Es ist auch großartig für die Menschen um Sie herum, da Studien gezeigt haben, dass die gesundheitlichen Auswirkungen von E-Zigaretten aus zweiter Hand sind winzig bis absolut nichts.
Und noch besser, mit ihnen sparen Sie immer noch Geld!
At SMOKO Eine Schachtel mit 5 Nachfüllpackungen kostet maximal 9.99 £, wobei jede Nachfüllung über 30 Zigaretten im Wert von Nikotin enthält. Das heißt, für weniger als 10 £ erhalten Sie 150 Zigaretten im Wert von Nikotin. Um es anders auszudrücken, sagen wir, Sie verwenden 1 Nachfüllung pro Tag (was mehr als der Durchschnitt ist), Sie würden 2 £ pro Tag ausgeben.
Vergleichen Sie das mit 10 £ pro Packung von früher, und an einem Tag mit der Verwendung einer E-Zigarette haben Sie 1 £ gespart. In nur einem Jahr, in dem Sie eine E-Zigarette verwenden, haben Sie fast 8 € gespart!
VERSUCHEN SIE, GESUNDER ZU WERDEN UND 2021 MIT DEM RAUCHEN AUFZUHÖREN? LASSEN SIE E-ZIGARETTEN ZUM ABSCHLUSS HELFEN
Wenn Sie ernsthaft vor Ende 2021 mit dem Rauchen aufhören möchten, ist eine E-Zigarette der beste und einfachste Weg.
Sie erhalten nicht nur das benötigte Nikotin, sondern auch das gleiche physiologische Gefühl, eine Zigarette zu rauchen.
Versuchen Sie, die SMOKO E-Zigarette Starter-Kit noch heute KOSTENLOS* und sehen Sie, ob Sie 2021 mit dem Rauchen aufhören können!
*(beim Kauf von 1 Nachfüllpackung für E-Zigaretten. Eine pro Kunde.)
