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Es ist vielleicht nicht das erste, woran Sie denken, wenn die Gefahren des Rauchens angesprochen werden, aber Zigarettenrauch kann eine enorme Auswirkung auf Ihren Hals und Ihre Stimmbänder haben. Immerhin sind Mund und Rachen die ersten, die von Zigarettenrauch getroffen werden und die ersten, die von mehr als 4000 Chemikalien und mehr als 50 Karzinogenen in jeder Zigarette betroffen sind.
Nach Angaben des Nationalen Instituts für Taubheit und andere Kommunikationsstörungen (oder NIDCD) "Rauchen ist eine Form des Stimmbandmissbrauchs." (1)
Tatsächlich zeigen Studien, dass es um ehemalige und aktuelle Raucher geht dreimal haben häufiger eine Stimmstörung als Menschen, die nie rauchen. (2)
Diese Woche schauen wir uns an, was im Laufe der Jahre dank des Rauchens mit Ihrer Stimme passiert und was dagegen getan werden kann.
Wie wirken sich Zigaretten auf den Hals aus?
Alles, was Sie einatmen, läuft direkt über die Stimmbänder. Wenn Sie sprechen, strömt Luft von Ihren Lungen durch die Stimmbänder zu Ihrem Mund. Die Stimmlippen vibrieren dann, um Geräusche zu erzeugen. Alles, was das Vibrieren der Stimmbänder erschwert, kann zu Stimmproblemen führen.
Solche Probleme können durch Reizstoffe wie Staub, Allergene, Chemikalien und mehr verursacht werden.
Schon beim ersten Zug Ihrer Zigarette schmerzen Sie im Hals. Die brennende Spitze einer Zigarette hat eine Temperatur von etwa 900 Grad Celsius und sendet diese Hitze (über den Rauch) an Ihren Mund (3). Wenn der Rauch 20 cm tief in Ihren Hals gelangt, ist er abgekühlt, aber immer noch heiß genug, um die empfindliche Stimmlippe zu reizen.
Diese Hitze trocknet Ihren Hals aus und verhindert ohne die richtige Schmierung der Stimmlippen, dass sie vibrieren und so funktionieren, wie sie sollten.
Die durch das Rauchen verursachte Reizung wird auch dadurch verschlimmert, dass das Rauchen die Wahrscheinlichkeit eines sauren Rückflusses erhöht, was auch die Stimmbänder reizt und sich wiederum auf Ihre Stimme auswirkt. (4)
Und das wird mit der Zeit immer schlimmer, deshalb bekommen Langzeitraucher die unverwechselbare Stimme.
Rauch reizt jedoch nicht nur die Stimmbänder, die Giftstoffe in jeder Zigarette können auch eine Vielzahl anderer Probleme verursachen. Der Teer und andere Reizstoffe im Rauch können Schwellungen und andere Reaktionen auf der Abdeckung der Kabel verursachen. Diese Langzeitreizstoffe können Knötchen (die für die Stimmbänder schwielig sind) oder Polypen (die eher Blasen ähneln) verursachen. Beides kann sich auf Ihre Stimme auswirken, indem Sie verhindern, dass sich Ihre Stimmbänder wie gewünscht bewegen und Ihre Stimme ändern.
Kann Rauchen dazu führen, dass Sie Ihre Stimme verlieren?
Im Laufe der Jahre bilden sich Schäden an den Stimmbändern und können zu Veränderungen in der Funktionsweise und dem Klang Ihrer Stimme führen. Ihre Stimmveränderung ist nicht großartig, aber vielleicht das beste Ergebnis für Raucher mit ihren Kehlen.
Raucher erleiden dreimal häufiger bleibende Schäden an ihren Kehlen, die zum Verlust Ihrer Stimme oder zu einer chronischen Kehlkopfentzündung führen können (wenn Ihre Sprachbox entzündet ist).
Rauchen und die über 50 Karzinogene in jeder Zigarette können auch zu ernsteren Krankheiten wie Krebs führen, der sich im Kehlkopf oder im Kehlkopf entwickeln kann. Kehlkopfkrebs kann sich auf andere Körperteile wie den Zungenrücken und die Lunge ausbreiten (5). Wie Sie sich vorstellen können, besteht für Raucher ein viel höheres Risiko, darunter zu leiden.
Die gute Nachricht ist, dass es verschiedene Möglichkeiten gibt, dies zu behandeln, wobei die häufigste darin besteht, den Kehlkopf chirurgisch zu entfernen. Nach der Operation können Sie nicht mehr wie gewohnt sprechen oder atmen. Stattdessen wird das Atmen durch ein dauerhaftes Loch im Nacken ermöglicht, das als Stoma bezeichnet wird.
Dies kann dazu führen, dass Sie nicht oder nur mit Hilfe einer Maschine sprechen können.
Können E-Zigaretten helfen?
Obwohl das Stoma oder der Krebs die schlimmsten Szenarien sind, besteht kein Zweifel daran, dass Zigaretten Ihre Stimme beeinflussen. Indem Sie die Giftstoffe und Chemikalien loswerden, können Sie helfen, die Schädigung Ihrer Stimme zu stoppen.
Der beste Weg, dies zu erreichen, besteht natürlich darin, mit dem Rauchen aufzuhören und nichts anderes als Luft einzuatmen. Für viele von uns ist das Anhalten jedoch eines der schwierigsten Dinge, die wir tun werden, da es den meisten von uns immer wieder nicht gelingt, auf dem Laufenden zu bleiben. Aktuelle Studien haben ergeben, dass ein Raucher durchschnittlich 30 Raucherentwöhnungsversuche braucht, um endgültig mit dem Rauchen aufzuhören. (6)
Und das ist wo E-Zigaretten kann helfen. Denn E-Zigaretten bestehen nur aus 4 ZutatenSie enthalten nicht die über 4000 Chemikalien und über 50 Karzinogene, die in Tabakzigaretten und Tabakrauch vorkommen. Sie enthalten jedoch Nikotin und stillen so nicht nur das Verlangen nach Nikotin, sondern können auch die psychische Abhängigkeit stillen, da sie sich wie Zigaretten anfühlen und schmecken.
Wenn Sie auf E-Zigaretten umsteigen, können Sie die Giftstoffe entfernen, die Ihre Stimmbänder und Ihren Kehlkopf reizen. Dampf ist nicht annähernd so heiß wie Zigarettenrauch. Der durchschnittliche Dampf liegt bei etwa 200 Grad Celsius, was der Hälfte des Rauchens entspricht.
Rauchen kann sprachlos machen – Fazit
Wenn Sie auf E-Zigaretten umsteigen, helfen Sie natürlich nicht nur Ihrer Stimme, sondern auch dem Rest Ihres Körpers. Durch die Beseitigung der 4000+ Chemikalien in Zigaretten und 50+ Karzinogenen, Es wurde gezeigt, dass E-Zigaretten 95% weniger schädlich sind als Zigaretten!
Und indem sie Rauchern nicht nur das Nikotin geben, das sie brauchen, sondern auch den Geschmack und das Gefühl von Zigaretten, sind sie eine der besten Möglichkeiten, um von Zigaretten wegzukommen. Einige Leute wechseln vielleicht zu einem großen Vape-Box-Gerät, aber sie können dazu führen Dampfhusten - ein häufiges Symptom bei der Verwendung eines leistungsstarken Vape-Geräts.
Wenn Sie also Ihre Stimme nicht verlieren möchten, wechseln Sie noch heute mit einem E-Zigarette Starter Kit und sehen Sie, ob auch Sie vom Tabak wegkommen können!
*Update 2024 - Die bisher größte Evidenzprüfung, die von Cochrane durchgeführt wurde, ergab hochsichere Beweise dafür, dass E-Zigaretten bei der Raucherentwöhnung wirksamer sind als herkömmliche Formen der Nikotinersatztherapie, wie zum Beispiel das Nikotinpflaster oder das Nikotinkaugummi! (7) Wechseln Sie mit SMOKO
REFERENZEN
(1) Wie Rauchen Ihre Stimme beeinflusst
(2) Warum verliere ich meine Stimme?
(6) Machen Sie einen Neujahrs-Kündigungsversuch, um bei den Lebenshaltungskosten zu helfen
ÜBER DEN AUTOR
Geschrieben von Mike Cameron
